Cienie pod twoimi oczami mogą sprawić, że będziesz zmęczony, nawet gdy będziesz gotowy zmierzyć się z nowym dniem. Chociaż kręgi stają się coraz ciemniejsze z wiekiem, możesz rozwijać te kręgi w każdym wieku. Ćwiczenie raczej nie przyniesie znacznej poprawy, ale może zwiększyć krążenie, a zatem może nieco pomóc w wzmocnieniu efektów innych terapii.
Rola genetyki
Jeśli twoi rodzice mieli cienie, jest bardziej prawdopodobne, że je dostaniesz. Różnorodność czynników genetycznych, w tym krążenie, produkcja kolagenu i koloryt skóry, może zwiększyć prawdopodobieństwo rozwinięcia się kręgów. Ludzie ze skórą oliwkową są szczególnie narażeni na ich rozwój, a jeśli masz bardzo jasną lub bardzo cienką skórę, krew pod twoimi oczami jest bardziej prawdopodobna. Ćwiczenie nie spowoduje cofnięcia tych czynników.
Naczynia krwionośne i krążenie
Wraz z wiekiem krążenie może ulec pogorszeniu. W połączeniu ze zmniejszeniem skóry związanym z wiekiem może to powodować, że krew pod oczami gromadzi się i staje się bardziej widoczna. Ćwiczenia mogą poprawić krążenie i przepływ krwi i mogą powodować mniejszą pulę krwi pod twoimi oczami. Skoncentruj się na treningach, które działają na całe twoje ciało, na przykład bieganie lub jazda na rowerze. Jednak ćwiczenia te nie odwrócą cienkiej skóry ani nie wyleczyją złamanych naczyń krwionośnych, więc poprawa będzie minimalna.
Wiek i kolagen
Kolagen jest głównym źródłem elastyczności skóry, ale może się rozkładać wraz z wiekiem. Kiedy twoja skóra traci kolagen, staje się cieńsza i bardziej krucha. Może to spowodować, że naczynia krwionośne pod twoimi oczami będą bardziej widoczne. Łagodząca skóra sprawia, że oczy stają się bardziej podatne na obrażenia, a nawet niewielki guz może powodować podrażnienie i podrażnienie naczyń krwionośnych pod oczami.
Wybór stylu życia
Wybór stylu życia, taki jak palenie, może spowodować rozwinięcie się kręgów pod oczami. Niektóre osoby z alergiami również doświadczają tych kręgów, szczególnie jeśli ich alergie są nieleczone. Złe odżywianie i odwodnienie mogą sprawić, że koła będą bardziej widoczne. Zimne okłady, śpiące z podniesioną głową i używanie nawilżacza w celu uniknięcia zatorów może pomóc w zmniejszeniu wyglądu kręgów.
