Bloki jogi działają jak przedłużenie kończyn w pozie Trójkąt i wspierają cię, gdy siedzisz w Hero. Ale z różnymi rodzajami bloków na rynku trudno jest zdecydować, który z nich jest odpowiedni dla ciebie. Blok nie jest przeznaczony tylko dla początkujących lub osób z fizycznymi ograniczeniami, bardziej doświadczeni praktycy używają bloku, aby nauczyć się nowych trudnych ułożeń.
Blok wykonany z korka lub pianki niekoniecznie jest lepszy; to zależy od tego, czego chcesz od rekwizytu. Wybierz jeden na podstawie swoich preferencji i potrzeb. Blok z pianki jest bardziej miękki, lżejszy i bardziej przenośny. Blok korka wydaje się bardziej znaczący, ale może być nieco zbyt twardy dla niektórych ciał.
Zadaj sobie następujące pytania, decydując, które z nich użyć:
Czy zamierzasz z nim podróżować?
Blok z pianki łatwo wsuwa się do walizki i waży od 3 do 12 uncji. Możesz z łatwością zabrać go ze sobą, gdy idziesz lub jeździsz do studia jogi.
Czy wygląda na znaczenie?
Jeśli chcesz, aby klocki pasowały do twojej maty lub stroju, wybierz korek. Występuje w jednym kolorze: korek. Jest neutralny, więc pasuje do wszystkiego. Bloki piankowe mają barwę od fioletowej po pomarańczową i prawie wszystko pomiędzy. Lżejsze kolory pianki mają tendencję do łatwego przyciągania brudu, a wszystkie mogą zarysować lub wgniecić.
W dobrze wyposażonym studiu znajdziesz szereg rekwizytów. Źródło: popovariel / iStock / Getty Images Do jakiego typu klasy się uczęszczasz?
Jeśli przede wszystkim udasz się do klasy wzmacniającej, w której blok wspiera plecy i głowę, potrzebujesz pianki. Piana jest miękka na trzecim oku i daje trochę, gdy położysz się na niej. Ponieważ jest bardziej wytrzymały, blok korka zapewnia trochę więcej stabilności. Jest mało prawdopodobne, że wyślizgnie się spod Ciebie lub poczujesz się chwiejnie. Będziesz wdzięczny korkowi, jeśli użyjesz go do równoważenia, na przykład w pozie Crow lub Half Moon.
Czy dużo pocisz?
Jeśli joga zostawia cię kapiącą, idź po korek. Absorbuje pot lepiej niż pianę i nie staje się tak śliski. Z czasem jednak spocony blok korka może stać się trochę modny. O wiele trudniej jest wyczyścić niż pianę.
Wybierz kolor bloku jogi zgodnie z własnymi preferencjami. Źródło: Humonia / iStock / Getty Images Inne uwagi
Bloki korkowe są zazwyczaj droższe, ale zwykle są bardziej przyjazne dla środowiska niż pianka. Gdy idziesz do zakupu bloku, możesz znaleźć różne rozmiary. Standard używany przez mistrza instruktora B.K.S. Iyengar w swoich praktykach miał 9 cali na 4,5 cala na 3 cale, ale najczęściej spotykany na zachodzie jest 4x6x9. Jednak niektóre osoby mogą preferować takie, które jest nieco większe lub mniejsze, w zależności od wielkości dłoni i masy ciała.
