Parfait Fruit 'N Yogurt z McDonald's to opcja o niskiej zawartości tłuszczu, szczególnie w porównaniu z wieloma innymi oferowanymi produktami. Przed złożeniem zamówienia na przekąskę, sprawdź, jak liczba kalorii zmienia dietę.
Kalorie
Fruit 'N Yogurt Parfait od McDonald's ma 160 kalorii, a 20 kalorii pochodzi z tłuszczu. Liczba kalorii podawanych w żywności mówi, ile energii można uzyskać z niej, raporty Food and Drug Administration. Jeśli spożywasz 2000 kalorii dziennie, parfait wynosi 8 procent dziennego spożycia.
Gruby
Ponieważ obejmuje jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, parfait owocowy jest niskotłuszczową przekąską. Każda parfait ma 2 g całkowitej ilości tłuszczu, co obejmuje 1g tłuszczów nasyconych, donosi McDonald's. Nie zawiera tłuszczu trans, ale zawiera 5 mg cholesterolu.
Sód
Parfait przyczynia się tylko niewielką ilość dziennego spożycia sodu. Z 85 mg stanowi 4 procent maksymalnego zalecanego spożycia.
Węglowodany
Parfait Fruit 'N Yogurt zawiera 31 g węglowodanów ogółem, w tym 1 g błonnika pokarmowego oraz 21 g cukrów, donosi McDonald's.
Białko
Jogurt w parfait pomaga wzmocnić zawartość białka, z każdym kubkiem parfait zawierającym 4 g białka.
Witaminy i minerały
Jagody z parfaitów Fruit 'N Yogurt zwiększają zawartość niektórych niezbędnych witamin i minerałów. Każdy parfait owocowy ma 15 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy C i wapnia oraz 4 procent zalecanego dziennego spożycia żelaza, według McDonald's.
