Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i naturalnie istnieje jako witamina D3. Witamina D3 jest syntetyzowana pod skórą w bezpośrednim świetle słonecznym. Witamina D jest aktywna w rozwoju i zwapnieniu kości. Jego wchłanianie odbywa się głównie z diet bogatych w witaminę D, takich jak ryby, jaja i wzbogacone mleko witaminy D. Serce to jeden narząd, który do prawidłowego funkcjonowania wymaga normalnej i stabilnej koncentracji wapnia. Nienormalnie niski poziom wapnia prowadzi do kołatania serca lub nieregularności bicia serca.
Główne przyczyny
Zdrowe jelita i odpowiednie spożycie witaminy D są ważne dla utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Choroby takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna, które wpływają na jelita, wpływają również na wchłanianie wapnia poprzez hamowanie działania witaminy D.
Choroby wątroby, takie jak marskość wątroby i zapalenie wątroby, które upośledzają funkcję narządu, wpływają również na stosowanie witaminy D.
Leki przeciwpadaczkowe i steroidy zwiększają rozpad witaminy D w organizmie, powodując potrzebę suplementacji witaminą D.
Brak bezpośredniego nasłonecznienia może również przyczynić się do niedoboru witaminy D.
Powikłanie
Hipokalcemia związana z witaminą D wywołuje poważne powikłania, takie jak kołatanie serca i drgawki. Kołatanie serca zwiększa ryzyko związane z powiększeniem serca i niewydolnością serca. Hipokalcemia prowadzi do wtórnej hiperparatoidoidyzmu, stanu, w którym gruczoł przytarczyczny aktywnie wydziela parathormon z powodu bodźca, w tym przypadku braku wapnia we krwi z powodu niskiej zawartości witaminy D. Osteomalacja u dorosłych i krzywica u dzieci są związane ze zmiękczeniem kości z powodu problemu z witaminą D.
Obserwowane objawy
Kołatanie serca wiąże się ze skróceniem oddechu, co może sprawić, że osoba jest zmęczona i mniej aktywna. W przypadku wtórnego nadczynności przytarczyc związanego z witaminą D kości stają się kruche i podatne na złamania. Ból kości i stawów to główne dolegliwości. Nudności, osłabienie i depresja to inne objawy, które mogą wystąpić. Tetany lub mimowolne skurcze mięśni mogą również występować w hipokalcemii. Tetany wywołuje dziwne wrażenia na wargach, języku i palcach. Występują również skurcze twarzy.
Diagnoza
Lekarz musi zlecić ocenę niedoboru witaminy D. Próbka krwi jest wysyłana do laboratorium w celu analizy. Laboratorium testuje próbkę krwi na stężenie aktywnej witaminy D lub 25OHD. Stężenie 25OHD większe niż 30 ng / ml jest normalne. Gdy stężenie 25OHD jest niższe niż 20 ng / ml, określa się je jako niedobór witaminy D. Stężenie graniczne, które może wymagać monitorowania, wynosi od 30 do 20 ng / ml.
Zarządzanie
Aby uniknąć powikłań, takich jak kołatanie serca, osoba z niskim poziomem 25OHD powinna wprowadzić zmiany w swojej diecie i, jeśli to konieczne, uzupełnić witaminę D. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA zalecił suplementację 700-800 jm witaminy D3 dziennie z 500 do 1200 mg wapnia; to połączenie doprowadziło do zmniejszenia częstości złamań u osób z niedoborem witaminy D.
Zalecane jest również zachowanie odpowiedniej ekspozycji na światło słoneczne. Rozważ dodanie do diety pokarmów, takich jak jaja, ryby i wzbogacone witaminy D; te pokarmy są bogate w witaminę D.
