Sport i fitness

Jak Sear Cod Fish

Pin
+1
Send
Share
Send

Ryby dorszowe, według "The New York Times", były pierwszymi rybami, którymi można handlować na całym świecie, chociaż populacja dorsza została poważnie wyczerpana, nadal jest dostępna w supermarketach i sklepach rybnych. Rozumiem, dlaczego twarde i łuszczące się mięso było tak cenne: smażąca ryba dorsza nadaje mu delikatnie chrupiącą zewnętrzną skórkę z wilgotnym i delikatnym wnętrzem, kiedy zarzucasz dorszowi - tak jak podczas gotowania każdej ryby - wyczucie czasu jest kluczowe, ponieważ podgrzewanie sprawi, że będzie sucha i twarda.

Krok 1

Opłucz swoje dorsze i osusz je suchymi ręcznikami papierowymi.

Krok 2

Sól i pieprz po obu stronach ryby.

Krok 3

Posmaruj dno patelni oliwą z oliwek i włącz ją na średnim poziomie. Olej jest wystarczająco gorący, kiedy można go po prostu poczuć.

Krok 4

Połóż dorsz w gorącym oleju i spróbuj przez dwie do trzech minut.

Krok 5

Ostrożnie obracaj dorsz za pomocą szczypiec i gotuj przez kolejne dwie do trzech minut lub do momentu, aż stanie się nieprzejrzysty i łatwo ugnie się, gdy zostanie porwany widelcem.

Rzeczy, które będziesz potrzebować

  • Papierowe ręczniki
  • Sól
  • Pieprz
  • Oliwa z oliwek
  • Rondel
  • Szczypce

Wskazówki

  • Wyciśnij świeżą cytrynę na świeżo smażoną rybę dorsz, aby dodać odrobinę tang.

Ostrzeżenia

  • Nigdy nie kupuj dorsza z tyłu ciężarówki lub innego niegodnego sprzedawcy.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Super Easy Fish Pie | Jamie Oliver - AD (Może 2024).