Dieta stanowi ogromną przeszkodę dla wielu osób, a podjęcie decyzji o utracie wagi może wymagać poważnej refleksji. Niektóre osoby decydują się porozmawiać z lekarzem na temat stosowania środków wspomagających dietę, takich jak Alli, aby pomóc w utracie wagi. Jeśli ty i twój lekarz myślisz, że Alli może dla ciebie pracować, będziesz musiał zmniejszyć spożycie tłustych pokarmów. Alli nie wymaga, abyś zrezygnował z alkoholu, ale możesz rozważyć wpływ alkoholu na swoją wagę.
Efekty Alli
Alli nie wpływa bezpośrednio na tkanki tłuszczowe, ale kiedy bierze Alli przed posiłkiem, zapobiega wchłanianiu całego tłuszczu z jedzenia. Alli może pomóc Ci schudnąć, ponieważ tłuszcz zawiera kalorie, a jeśli twoje ciało nie wchłonie całego tłuszczu, zredukujesz ilość kalorii. Będziesz musiał ograniczyć spożycie tłuszczu do 15 g tłuszczu na każdy posiłek. Jeśli spożyjesz więcej tłuszczu niż to, będziesz ryzykował działania niepożądane, takie jak niekontrolowane wypróżnienia.
Alkohol
Alli i alkohol nie mają żadnych znanych interakcji, więc można bezpiecznie pić podczas korzystania z Alli. Pamiętaj jednak, że alkohol może utrudniać utratę wagi. Alkohol zawiera nie tylko wiele kalorii, ale upijanie się lub podpowiedź może zachęcać do przekąszenia. Picie alkoholu może nie mieć długotrwałego wpływu na utratę wagi, szczególnie jeśli rzadko pijesz, ale powinieneś rozważyć ewentualne niepowodzenia, jeśli zdecydujesz się na to.
Opcje
Jeśli chcesz czasem napić się alkoholu, zastanów się nad opcjami i dokonaj najlepszego wyboru dla swoich celów zdrowotnych i odchudzających. Zamiast napojów mieszanych, które mają wysoką zawartość cukru, wybierz kieliszek wina. Szklanka z nieco ponad 4 oz. może zawierać około 80 kalorii lub podobny porcja szampana zawiera około 95 kalorii. Możesz także wybrać piwo jasne, które zawiera około 110 kalorii na 12 uncji. porcja. Czytaj etykiety i podejmuj mądre decyzje, aby jak najlepiej wykorzystać plan Alli.
Rozważania
Mimo że amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków uznała je za bezpieczne, użycie Alli może nie być odpowiednie dla wszystkich. Porozmawiaj z lekarzem, aby pomóc Ci ustalić, czy masz jakiekolwiek schorzenia, takie jak choroba pęcherzyka żółciowego, które wskazywałyby, że nie powinieneś używać Alli.
