Aerobik w wodzie spala kalorie, wzmacnia i tonizuje mięśnie oraz zwiększa elastyczność i zakres ruchu. Jest to również doskonałe ćwiczenie dla osób ze stawami, takich jak zapalenie stawów i osteoporoza. Jeśli masz ochotę na pluskanie się w basenie, aby uzyskać odpowiedni cios, potrzebujesz odpowiedniego sprzętu do podpierania stóp.
Obuwie wodne zapewnia wsparcie kostki, zapobiega ześlizgiwaniu się w wodzie i zapobiega skaleczeniom i zadrapaniom spowodowanym przez chropowate powierzchnie basenu. Upewnij się, że znajdziesz buty do wody, które są specjalnie zaprojektowane do aerobiku w wodzie, a następnie upewnij się, że pasują one do Twoich konkretnych potrzeb.
Na rynku jest wiele marek i stylów obuwia wodnego, w dobrych sklepach sportowych, domach towarowych i Internecie. Jak każdy inny but, buty wodne muszą pasować do stopy, czuć się komfortowo i służyć ich przeznaczeniu. Niektóre buty do aerobiku są przeznaczone do wykonywania ćwiczeń aerobowych o wysokim ciśnieniu; inne są zaprojektowane z myślą o niskim wpływie. Niektóre zapewniają większą przyczepność; inne zapewniają większą pływalność. Niektóre wyglądają tak dobrze z basenu jak w basenie.
Womens Buoy Watershoe
Womens Booy Watershoe jest lekki i trwały i przeznaczony do aerobiku w wodzie, jak również do plażowania i pływania łódką. Wykonany z pływającej wstrzykiwanej pianki EVA, posiada boczne zamknięcie i gumowe podeszwy z bieżnikiem z gumy hydrostatycznej dla maksymalnej przyczepności.
Avia 606 Aqua Trainer
Jeśli szukasz buta wodnego, który zapewnia wsparcie dla stopy i kostki, a także złagodzi jakikolwiek wpływ ćwiczeń wodnych, to Avia 606 Aqua Trainer to dobry wybór. Jest on zaprojektowany z pasami na rzepy, więc jeśli chcesz but, który łatwo założyć i zdjąć, również warto wziąć pod uwagę. Jego wspornikowa pięta, która tworzy efekt trampolin, zapewnia wygodę, a jej konstrukcja z siateczki, neoprenu i syntetycznej cholewki sprawia, że modne rzeczy pojawiają się i znikają z wody.
Avia 669 Aqua Trainer
Trener Aqua Avia 669 doskonale nadaje się na wszystkie poziomy aerobiku wodnego, a nawet popularny wśród nauczycieli aerobiku. Jest to również jeden z najbardziej stylowych butów aerobowych; wygląda bardziej jak but do biegania niż but wodny. Podeszwa środkowa umożliwia wypływ wody z buta, co powoduje skrócenie czasu suszenia. Jego solidna gumowa podeszwa zapewnia zwiększoną przyczepność do wody i na zewnątrz.
Wskazówki
Jeśli wykonujesz ćwiczenia aerobowe w chlorowanym basenie, możesz pozbyć się butów z chlorem, mocząc je przez noc w Woolite, aby uzyskać kolorowe ubranie. Wysuszyć je w zlewie lub prysznicu. Nie suszyć ich na zewnątrz ani na słońcu.
