Najnowszy thriller może nie być najbardziej mrożącą krew w żyłach częścią twojej następnej wizyty w Carmike Cinemas. Zamów wiaderko popcornu, aby towarzyszyć Ci podczas oglądania, a kalorie i zawartość sodu mogą przestraszyć Cię bardziej niż zakończenie filmu niespodzianką. Domowy, popcorn z powietrzem, bez piski, to cnotliwa uczta oferująca pełnoziarniste, przeciwutleniacze, błonnik i niewiele kalorii. Metody przygotowywania, dodatki i porcje oferowane przez firmę Carmike sprawiają, że ta kwintesencja żywności filmowej jest mniej pożądana pod względem odżywczym.
Liczenie kalorii
Najmniejszy rozmiar popcornu Carmike Cinemas ma pojemność 85 uncji i ma 530 kalorii. Zwiększ rozmiar, a otrzymasz 810 kalorii za wiadro 130-uncji, 1060 kalorii za 170 uncji i 1190 kalorii za 190 uncji. Zazwyczaj te większe wiadra są przeznaczone do dzielenia się - zjedz je sam, a będziesz przyjmował więcej kalorii niż duży posiłek.
Białka i węglowodany
Popcorn nie jest wysokobiałkowym pożywieniem, ani nie zawiera wszystkich aminokwasów, aby uczynić go kompletnym białkiem. Popcorn firmy Carmike zawiera 9 gramów na 85-uncjowy pojemnik, 14 gramów na 130-uncjowy pojemnik, 18 gramów na 170 uncji i 20 gramów na 190-uncjowy pojemnik. Popcorn jest pokarmem bogatym w węglowodany, ale w ofercie Carmike wynosi od 61 do 237 gramów na pojemnik, w zależności od wielkości. Popcorn filmowy dzieli się wysoką zawartością włókien w wersji z trzaskiem, o wartości od 11 do 24 gramów na pojemnik.
Fat Luck
W 2009 r. Organizacja zajmująca się ochroną konsumentów Centrum Nauki w interesie publicznym ujawniło, że niektóre popcornowe filmy zawierają trzydaniową ilość tłuszczów nasyconych. Oznacza to, że będziesz spożywać znacznie więcej niż 16 gram American Heart Association, mówiąc, że powinieneś spożywać dziennie na dietę o wadze 2000 kalorii. Popcorn firmy Carmike Cinemas zawiera znacznie mniej niż te podwyższone ilości, z zaledwie 2,5 do 5 gramów w swoich pojemnikach - jedną trzecią lub mniej dziennego limitu. Ogólna zawartość tłuszczu w prażonej kukurydzy jest jednak wysoka, ponieważ jest rozpuszczona w oleju. Mały 85-uncjowy pojemnik zapewnia 28 gramów tłuszczu, podczas gdy największy rozmiar zapewnia w sumie 63 gramy. Popcorn Carmike Cinemas nie zawiera cholesterolu.
Nasycenie Sodu
Przeciętny Amerykanin spożywa 3 400 miligramów sodu dziennie, znacznie powyżej zalecanych 2300 miligramów, donosi Institute of Medicine w 2013 roku. Być może dlatego, że Amerykanie uwielbiają popcorn filmowy. 85-uncjowy pojemnik oferuje 1,530 miligramów, a największy 190-uncjowy pojemnik zapewnia 3,420 miligramów. Niższe spożycie sodu może pomóc zmniejszyć ryzyko przewlekłej choroby. W niektórych teatrach personel będzie przyjmował prośby o popcorn bez dodatku soli.
Ułóż to
Carmike Cinemas serwuje niezapijany popcorn - dodajesz go sam na bok. Chociaż firma nie podaje informacji o wartości odżywczej dla swojej szczególnej zawartości, typowa łyżka stołowa dodaje 130 kalorii. Centrum Nauki w Interesie Publicznym porównuje polewa do popcornu maślanego do dodawania oleju do frytek lub frytek.
