Luźne stolce od czasu do czasu dotykają większości ludzi. Kiedy luźne, wodniste stolce występują często, ważne jest, aby zbadać przyczynę. Czasami ta zmiana nawyków jelitowych wiąże się z dietą, np. Przyjmowaniem dużej ilości błonnika lub słabym trawieniem niektórych rodzajów żywności. Częste, luźne stolce mogą być jednak również związane z infekcjami lub innymi schorzeniami. Jeśli u pacjenta wystąpią niewydolne i luźne stolce, należy skontaktować się z lekarzem w celu oceny tego objawu.
Efekt światłowodu
Dieta bogata w błonnik jest rutynowo zalecana dla różnych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa zdrowia jelit i zapobieganie zaparciom. Jednak zbyt dużo błonnika może być problematyczne, szczególnie jeśli zmiana w diecie następuje szybko. Znaczący wzrost błonnika pokarmowego - zjedzenie znacznie większej ilości owoców, warzyw lub otrębów niż zwykle - może co najmniej tymczasowo wywołać częste, luźne stolce. Powodem tego jest fakt, że niektóre włókna pobudzają jelita do wydzielania większej ilości wody i śluzu, podczas gdy inne rodzaje błonnika pokarmowego tworzą żele i zwiększają zawartość wody w kale. Suplementy błonnika lub środki przeczyszczające mogą również powodować luźne stolce lub biegunkę, jeśli dawka jest zbyt silna. Jeśli twoje częste, luźne stolce są spowodowane wysokim spożyciem błonnika, to rozwiązanie ogranicza niektóre niepożądane produkty, aw przyszłości wprowadzają bardziej stopniowe zmiany w spożyciu błonnika.
Efekt cukru
Niektóre pokarmy, nawet spożyte w niewielkich ilościach, mogą powodować częste, luźne stolce. Dzieje się tak, gdy pewne cukry - takie jak laktoza z mleka lub fruktozy z owoców, a także określone krótkołańcuchowe cząsteczki cukru - w tym fruktany w pszenicy lub galaktany w ziarnach i alkohole cukrowe - występują w owocach z kamienia, takich jak wiśnie lub suszone śliwki i inne słodziki, takie jak sorbitol, są niecałkowicie trawione, a następnie fermentowane przez bakterie jelitowe. Powoduje to wciągnięcie płynu do jelita, co może prowadzić do częstych, luźnych stolców lub biegunki. Te działania niepożądane, które mogą również obejmować wzdęcia, skurcze, gaz i ból, są bardziej prawdopodobne u osób z nadwrażliwością wnętrzności, takich jak zespół nadwrażliwości jelita grubego, lub gdy występuje nieprawidłowa ruchliwość jelit lub specyficzne niedobory enzymów jelitowych. Celem zarządzania jest unikanie pokarmów zawierających słabo strawione cukry lub nietolerancji laktozy, stosowanie tabletek lub kropli enzymu laktazy w celu złagodzenia lub zapobiegania objawom.
Przyczyny infekcyjne
Infekcje jelitowe są kolejną przyczyną częstych, luźnych stolców, chociaż inne objawy, takie jak skurcze, mdłości i wodnista biegunka, występują zwykle. Kilka różnych rodzajów infekcji wirusowych, w tym norowirusy i rotawirusy, może prowadzić do zapalenia żołądka i jelit - stanu zapalnego w wyściółce przewodu żołądkowo-jelitowego, który powoduje biegunkę. Zanieczyszczone pożywienie i woda mogą wywoływać różne infekcje bakteryjne, takie jak Salmonella, Shigella i E. coli, oraz infekcje pasożytnicze, takie jak Cryptosporidium enteritis i Giardia lamblia, które mogą również prowadzić do luźnych stolców i biegunki. Wiele z tych zakażeń jest tymczasowych i ustępuje samoistnie, chociaż leczenie może być konieczne w przypadku ciężkiego odwodnienia, które mogą powodować infekcje, a leki są powszechnie potrzebne w leczeniu zakażeń pasożytniczych.
Warunki medyczne
Częste, luźne stolce mogą być również związane ze stanem medycznym. Choroby zapalne jelit, w tym wrzodziejące zapalenie okrężnicy i choroba Leśniowskiego-Crohna, charakteryzują się nawracającym bólem brzucha i biegunką. Celiakia, choroba autoimmunologiczna, prowadzi do luźnych stolców lub biegunki po tym, jak wyściółka jelitowa jest wystawiona na działanie glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i żyto. Celiakię można również scharakteryzować za pomocą cuchnących, oleistych stolców. Biegunka lub luźne stolce mogą wystąpić po operacji w przewodzie pokarmowym, w wyniku słabej absorpcji składników odżywczych lub szybkiego przejścia stolca. Wiele innych schorzeń może prowadzić do luźnych stolców, a objaw ten może być również efektem ubocznym niektórych leków, takich jak antybiotyki lub suplementy diety, takie jak magnez.
Ostrzeżenia
Jeśli luźne stolce są związane z dietą i podejrzewasz, że masz nietolerancję na niektóre pokarmy, skonsultuj się ze swoim lekarzem w celu przeprowadzenia badań i postawienia diagnozy oraz poproś o skierowanie do dietetyka, który specjalizuje się w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Jeśli pacjent ma niewyjaśnione, częste, luźne stolce lub biegunkę, która trwa dłużej niż 1-2 dni lub jeśli objawy są ciężkie, należy skontaktować się z lekarzem. W przypadku wystąpienia silnego bólu brzucha, krwi w stolcu, gorączki, zawrotów głowy lub omdlenia, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Recenzent: Kay Peck, MPH RD
