Wysięk opłucnowy to nieprawidłowość płuc i dróg oddechowych, wpływająca na zdolność oddychania. Znaczenie ćwiczeń oddechowych nie może być przecenione w wysięku opłucnowym. Ćwiczenia zapewniają mnóstwo naturalnych sposobów, aby pomóc w tej chorobie płuc, począwszy od wzmocnienia zaangażowanych mięśni do poprawy ogólnego poziomu zdrowia. Najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Fakty
Wysięk opłucnowy wpływa na opłucną, błonę zlokalizowaną w obrębie klatki piersiowej. Opłucna składa się z dwóch warstw, z których jedna zawija się wokół zewnętrznej części płuc, a druga wewnątrz jamy klatki piersiowej, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Cienka przestrzeń między warstwami opłucnej znana jest jako przestrzeń opłucnowa, która zwykle zawiera niewielką ilość płynu, który pomaga opłucnej płynnie przesuwać się podczas wdechu i wydechu. Nadmiar i nienormalne gromadzenie się płynu w przestrzeni opłucnej określa się jako wysięk w jamie opłucnej. Niektóre etapy wysięku w jamie opłucnej mogą powodować ropień wywołany infekcją płynową.
Przyczyny
Wysięk opłucnowy może być spowodowany różnymi dolegliwościami zdrowotnymi, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Najczęstsze przyczyny to niewydolność serca, chirurgia wieńcowa, zapalenie opłucnej, infekcje bakteryjne, takie jak zapalenie płuc, rak płuc, chłoniak, choroby autoimmunologiczne, w tym reumatoidalne zapalenie stawów i zatorowość płucna lub skrzepy krwi w naczyniach krwionośnych płuc. Czasami nie można znaleźć przyczyny wysięku opłucnowego lub zapalenia opłucnej.
Clear Airways
Ćwiczenia oddechowe stosowane w wysięku opłucnowym mogą sprawić, że oddychanie będzie łatwiejsze, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Głębokie oddychanie może usunąć i oczyścić drogi oddechowe śluzu, który zatyka drogi oddechowe. Oczyszczenie dróg oddechowych ze śluzu zmniejszy również wszelkie związane z tym poziomy bólu odczuwane podczas oddychania, zmniejszy ryzyko rozwoju zapalenia płuc, a jednocześnie obniży ryzyko doświadczenia zapadniętego płuca. Kaszel to ćwiczenie, które po wykonaniu w ciągu dnia oczyści drogi oddechowe z nagromadzonego śluzu, zgodnie z Drugs.com. Jeśli ból jest zbyt intensywny, spróbuj położyć na boku, trzymając poduszkę na klatce piersiowej podczas kaszlu.
Wzmocnij płuca
Ćwiczenia oddechowe w wysięku opłucnowym mogą wzmocnić płuca, zgodnie z Drugs.com. Pomocne w tym będą ćwiczenia, takie jak wstrzymywanie oddechu i kaszel. Będąc w pozycji stojącej lub siedzącej, wolno oddychaj tak głęboko, jak to tylko możliwe. Wstrzymaj oddech na 10 sekund lub tak długo, jak to możliwe. Powoli wypuścić powietrze wydychając silnym, głębokim kaszlem. Odpoczywaj przez 10 sekund. Powtórz to ćwiczenie 10 razy. Wykonuj to ćwiczenie w każdej przebudzonej godzinie przez cały dzień.
Rozważania
Na wysięk opłucnowy może wpływać wiele obszarów oprócz ćwiczeń. Rozważ unikanie dymu papierosowego, zarówno pierwszego, jak i drugiego, w celu poprawy zdrowia płuc. Odżywianie zdrowej diety zawierającej pokarmy bogate w składniki odżywcze, w tym owoce, warzywa, chude białka i ziarna, poprawi ogólny stan zdrowia i zwalczy choroby, takie jak wysięk opłucnowy, jak podaje Drugs.com. Rozważ picie dużej ilości płynów, w tym wody, aby wypłukać ciało z wszelkich nagromadzonych toksyn i utrzymywać wilgotność dróg oddechowych.
