Amla, znana również jako indyjski agrest, jest drzewem pochodzącym z Chin, Indii i innych tropikalnych obszarów Azji. Ekstrakt lub proszek uzyskany z tych silnych agrestów był głównie stosowany w tradycyjnej indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej. Amla zawiera szerokie spektrum związków, które, jak wykazano, promują zdrowie, a także zwalczają wiele chorób i chorób.
Przeciwutleniacze
Sproszkowany Amla z agrestu indyjskiego zawiera wysokie poziomy przeciwutleniającej witaminy C, a także kwasu elagowego, flawonoidów i garbników. Artykuł z 2009 r. Zamieszczony w "Badania fitoterapii" stwierdza, że związki te zmniejszają szkodliwe gromadzenie się wolnych rodników i zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie.
Zdrowie włosów
Amla proszek może być używany do promowania zdrowych włosów i sprawia, że włosy wydają się bardziej błyszczące i błyszczące. Proszek Amla można łączyć z wodą i dodawać do szamponu. Kwas galusowy jest silnym związkiem fenolowym znajdującym się w amlu i wykazano, że służy do naprawy włosów, które zostały wcześniej uszkodzone przez barwnik lub inny efekt środowiskowy, zauważa badanie opublikowane w "Journal of Oleo Science".
Cholesterol
Badanie opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" wykazało zdolność amla do obniżenia wysokiego poziomu cholesterolu u mężczyzn z podwyższonym poziomem cholesterolu w wieku od 35 do 55 lat; zaledwie dwa tygodnie po zaprzestaniu leczenia poziom cholesterolu wzrósł. Według IndianFoodForever.com, "witamina C w amli pomaga w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, a tym samym obniżaniu ciśnienia krwi".
Inne korzyści
Proszek Amla jest również bogaty w błonnik, który wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom. IndianFoodForever.com dodaje, że amla może również pomóc zmniejszyć kwasowość w jelitach, chronić przed infekcjami gorączkowymi, leczyć cukrzycę, zapobiegać zgadze, zmniejszać ryzyko raka żołądkowo-jelitowego i raka dróg oddechowych. Inne składniki sproszkowanej amli obejmują: białko, żelazo, wapń, białko, fosfor i węglowodany
