Zapalenie płuc jest zapaleniem płuc, które jest zwykle spowodowane przez bakterie, ale może również być spowodowane przez wirusy lub grzyby. Może to powodować trudności w oddychaniu, kaszel i silny ból w klatce piersiowej, które mogą utrudniać spożywanie pokarmu i mogą prowadzić do utraty wagi. Ponadto, ze względu na trudności w oddychaniu, twoje ciało spędza więcej energii na oddychanie, aby uzyskać wystarczającą ilość tlenu. To również może spowodować, że szybko stracisz wagę. Musisz utrzymywać odpowiednią ilość kalorii, a także przyjmować składniki odżywcze, aby twój stan odżywienia nie pogarszał się i można zapobiec wszelkim możliwym powikłaniom związanym z niedożywieniem.
Dieta i zapalenie płuc
Zapalenie płuc może być stanem wyjątkowo wyniszczającym. Trudność w oddychaniu powoduje, że twoje ciało zwiększa ilość energii, którą zużywa, przyspieszając twój metabolizm. Ponadto złe samopoczucie zwykle ma wpływ na apetyt. Obie te rzeczy mogą spowodować utratę wagi i mogą prowadzić do niedożywienia. Dodatkowo, po rozpoczęciu leczenia organizm potrzebuje jeszcze więcej składników odżywczych, aby naprawić uszkodzoną tkankę. Bycie niedożywionym może negatywnie wpłynąć na czas regeneracji i spowodować inne komplikacje. Dlatego odpowiednia dieta bogata w kalorie, białko i mikroelementy jest niezbędna w przypadku zapalenia płuc lub regeneracji.
Dodawanie kalorii
Możesz zrobić kilka rzeczy, które pomogą Ci upewnić się, że masz wystarczająco dużo kalorii każdego dnia. Jedzenie 5 razy dziennie zamiast dwóch lub trzech osób może pomóc w uzyskaniu większej ilości kalorii w ciągu dnia. Możesz także spróbować wypić napoje bogate w kalorie, takie jak koktajle mleczne lub soki zamiast wody. Dodanie masła orzechowego lub lodów do twoich owoców i twarogu, masła lub oliwy z oliwek do warzyw dodaje kalorii. Jeśli czujesz, że robisz wszystko, co możliwe i nadal tracisz na wadze, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przepisaniu suplementu kalorii, który możesz spożywać między posiłkami, aby zmaksymalizować pobór energii.
Uzyskanie wystarczającej ilości białka
Odpowiednie spożycie białka jest niezbędne do odzyskania. Twoje ciało będzie budować nową tkankę i utrwalać uszkodzoną tkankę, co będzie wymagało nie tylko energii, ale i cegiełek do tego, które pochodzą z białka. Produkty bogate w białko mogą pochodzić zarówno ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych. Do źródeł białka zwierzęcego należą czerwone mięso, wieprzowina, drób lub ryba. Białko pochodzenia roślinnego pochodzi z orzechów i nasion oraz z ziaren, soi lub tofu. Najpierw spożywaj białko w posiłkach, na wypadek, gdy poczujesz się szybko. Możesz również pomyśleć o piciu shake'a białkowego, aby dalej uzupełniać posiłki. Kup koktajle proteinowe z apteki lub suplementu.
Zapewnienie odpowiednich substancji odżywczych
Ważne jest, aby uzyskać jak najwięcej witamin i minerałów, aby wzmocnić układ odpornościowy i uniknąć niedożywienia. Owoce i warzywa są bogatym źródłem witamin i minerałów. Niestety nie są one bardzo kaloryczne. Możesz to zmienić, dodając źródło tłuszczu, aby zwiększyć liczbę kalorii. Ziarna oferują również szereg witamin i minerałów, a czasem są wzbogacane o dodatkowe składniki odżywcze. Orzechy i nasiona dostarczają również wielu składników odżywczych, a także są gęste energetycznie. Mimo to zapytaj swojego lekarza, czy pomoże Ci multiwitamina.
