Bakterie są główną przyczyną infekcji dróg moczowych (UTI), zgodnie z American Urological Association. Infekcje te występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Dzieje się tak, ponieważ kobiety mają krótszy układ moczowy niż mężczyźni, a ich układy są wrażliwe na bakterie. Normalne objawy ZUM to palenie i ból podczas oddawania moczu, konieczność częstego oddawania moczu, krew w moczu i czasami gorączka. Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą przyczynić się do ZUM, takich jak stosowanie wielu antybiotyków, seks z wieloma partnerami, bakterie z jelit i zbyt długie oczekiwanie na oddanie moczu. Istnieją również produkty żywnościowe, które mogą zaostrzyć ZUM i należy ich unikać.
Cukier
miseczka cukru i łyżka wypełniona kostkami cukru Zdjęcie: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Dr Wendy Hodsdon, licencjonowany lekarz pierwszego kontaktu i znany naturopat, którego badania pojawiły się w wielu różnych czasopismach naukowych, stwierdza, że ludzie powinni unikać cukru, kiedy znajduje się w środku ZUM, ponieważ bakterie odżywiają się cukrem. Wynika to z faktu, że niektóre bakterie używają cukru jako pożywienia. Obejmuje to unikanie rafinowanych cukrów w żywności, takiej jak ciastka, ciastka, napoje gazowane, chipsy, krakersy i produkty skrobiowe.
Kwaśne owoce
grapefruit w plasterkach Zdjęcie Źródło: Ferumov / iStock / Getty Images Kwaśne owoce, takie jak pomidory, ananas, cytryny i limonki, pomarańcze i grejpfruty są uważane za kwaśne pokarmy i mogą podrażniać pęcherz. Te pokarmy mogą powodować stan zapalny pęcherza moczowego i pogorszyć objawy UTI, mówi urolog dr Elizabeth Kavaler, autorka książki "A Seat on the Orle, Please!" Najlepiej unikać drażniących pęcherza, dopóki nie zniknie ZUM.
Inne produkty, których należy unikać
latte w filiżance kawy na stole Photo Credit: Easy_Company / iStock / Getty Images American Medical Association sugeruje, że jeśli masz UTI, unikasz pikantnych potraw, produktów mlecznych i alkoholu. Są to wszystkie drażniące pęcherze i nie powinny być spożywane, dopóki nie zostanie wyleczona ZUM. Ważne jest, aby uważać na kofeinę, ponieważ kofeina jest stymulantem i zwiększa częstość akcji serca, która może szybciej rozprzestrzeniać bakterie w dotkniętym obszarze. Należy unikać kawy kofeinowej, herbaty i napojów gazowanych. Wraz z tymi przedmiotami czekolada, która zawiera kofeinę, powinna zostać wyeliminowana aż do ustąpienia infekcji. Bez względu na to, jakich pokarmów unikasz lub jesz, pamiętaj, aby pić dużo wody przez cały czas trwania ZUM.
