Zespół przeciekania jelit, znany również jako przepuszczalność jelit, występuje, gdy substancje, takie jak częściowo strawione cząstki żywności, toksyny i bakterie, przenikają przez ścianę jelit do krwioobiegu. Zmiany żywieniowe są jedną z opcji leczenia zalecanych do leczenia uszkodzonych jelit. LGS zakłóca produkcję enzymów potrzebnych do prawidłowego trawienia i absorpcji składników odżywczych. Zmiany żywieniowe są jedną z opcji leczenia zalecanych do leczenia uszkodzonych jelit. LGS wiąże się z kilkoma problemami zdrowotnymi, w tym zespołem jelita drażliwego, celiakią, chorobą Leśniowskiego-Crohna, alergiami, astmą, autyzmem i niektórymi zaburzeniami autoimmunologicznymi, zgodnie z wydaniem z czerwca 2010 roku w "Klinikach". Objawy LGS obejmują bóle brzucha, wzdęcia, gluten nietolerancja, niedożywienie, alergie pokarmowe, zgaga i skurcze mięśni.
Żywność do spożycia
Jedz pokarmy bogate w omega-3. David Rakel, M.D., dyrektor medycyny integracyjnej, University of Wisconsin-Madison, zaleca czteroetapowe podejście do zwiększania przepuszczalności jelitowej, która obejmuje żywność promującą gojenie i pokarmy, których należy unikać. Jedz dietę bogatą w błonnik z dużą ilością owoców i warzyw; można również uzupełnić mielone siemię lniane. Dodatkowe włókna pomagają okrężnicy uzupełnić i naprawić się. Rakel zaleca również spożywanie wielu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Bogate źródła omega-3 to ryby, olej rybny, siemię lniane, zielone warzywa liściaste, pestki dyni, słodkie ziemniaki i brokuły.
Żywność, której należy unikać
Wyeliminuj cukry i drożdże. Jeśli przyjmowałeś antybiotyki kilka razy w swoim życiu, przerost Candida może być przyczyną twojego LGS. Candida to przerost drożdży, który powstaje, gdy pożyteczne bakterie umierają, pozwalając drożdżom zarastać. Drożdże rozwijają się na cukrach. Rakel sugeruje wyeliminowanie wszystkich prostych lub rafinowanych węglowodanów, ponieważ rozkładają się one na cukier w organizmie. Obejmuje to wszystkie formy cukru, w tym miód i melasę, frytki, wypieki, napoje gazowane, owoce, soki owocowe, biały chleb, biały ryż, biały makaron, ziemniaki, rafinowane mąki, słodycze i produkty mleczne.
Dodatkowe produkty, których należy unikać
Wyeliminuj gluten, białko znajdujące się w pszenicy, żyto i jęczmieniu. Rakel sugeruje, że eliminujesz alkohol, który jest znanym drażniącym i alergizującym pokarmem, takim jak produkty mleczne i żywność zawierająca gluten, białko występujące w pszenicy, żyto i jęczmieniu. W numerze "Scientific American" z sierpnia 2009 r. Dr Alessio Fasano, dyrektor Centrum Badań Błony Śluzowej i Centrum Badań Celiakologicznych w Szkole Medycznej Uniwersytetu Maryland, opisuje niszczące właściwości glutenu. Gluten odgrywa główną rolę w pogorszeniu stanu jelit, które towarzyszy LGS i potencjalnie śmiertelnej chorobie trzewnej. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz nieszczelny zespół jelita. On poleci najlepszy sposób leczenia dla twojego konkretnego stanu.
Niedożywienie
Jeśli uszkodzenie wyściółki jelitowej jest rozległe, konieczne może być uzupełnienie. Jeśli uszkodzenie wyściółki jelitowej jest rozległe, może dojść do niedożywienia, według Leo Galland, M.D. Dieta bogata w składniki odżywcze z suplementacją witamin i minerałów pomaga zaspokoić potrzeby żywieniowe. Suplementacja powinna być nadzorowana medycznie; może obejmować witaminy z grupy B, retinol, askorbinian, tokoferol, cynk, selen, molibden, mangan i magnez oraz przeciwutleniacze.
Kompromitowana odporność
Twój lekarz może zalecić konkretną dietę LGS. Według Gallanda dwie trzecie twojego układu odpornościowego znajduje się w jelicie cienkim. Ponieważ LGS naraża na szwank odporność organizmu, jest czynnikiem chorobotwórczym i zagrażającym życiu. Kilka rodzajów zapalenia stawów, łuszczycy, HIV, przewlekła choroba wątroby i choroby trzustki to tylko niektóre z wielu problemów zdrowotnych związanych z linkiem do LGS. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz nieszczelny zespół jelita. Podczas gdy ogólne zalecenia dietetyczne mogą pomóc złagodzić jego objawy, lekarz może zalecić dietę LGS, leki i najlepszy sposób leczenia dla indywidualnego stanu zdrowia.
