Możesz myśleć o "wielozadaniowości" jako o umiejętności, którą nasz supersiedowany świat wymaga od nas, ponieważ nalega, abyśmy słuchali naszych iPodów, wysyłali SMS-y do naszych przyjaciół i sprawdzali pocztę e-mail od razu. Ale jeśli doznałeś urazu mózgu, możesz odkryć, że wielozadaniowość bierze udział w wykonywaniu najbardziej podstawowych czynności codziennego życia, takich jak zakupy, gotowanie czy prowadzenie samochodu. Zasadniczo wielozadaniowo, gdy robisz lub zwracasz uwagę na kilka rzeczy naraz. Twój mózg jest jednak tak skonfigurowany, że nie możesz zrobić jednocześnie kilku rzeczy; zamiast tego możesz przełączać się pomiędzy różnymi działaniami, a to wymaga od twojego mózgu planowania, priorytetyzacji i zarządzania wieloma celami. W zależności od tego, które części mózgu są uszkodzone, wielozadaniowość może być wyzwaniem, a Ty możesz skorzystać z działań rehabilitacyjnych, które pomogą Twojemu mózgowi odzyskać zdolność do wykonywania wielu zadań jednocześnie.
Trening rzeczywistości wirtualnej
Wirtualna rzeczywistość to symulowane środowisko stworzone przez zaawansowane technologie, które postrzegasz jako "rzeczywisty świat", gdy z nim wchodzisz. Wirtualna rzeczywistość może zapewnić ci możliwość ćwiczenia umiejętności wielozadaniowości w kontrolowanym środowisku, które przypomina środowisko, w którym możesz spotkać się w codziennym życiu. Na przykład niedawne badanie opublikowane w American Journal of Occupational Therapy oceniło wykorzystanie wirtualnego supermarketu, aby pomóc pacjentom z udarem w ćwiczeniu ich wielozadaniowości podczas wypróbowywania różnych rodzajów zakupów w wirtualnym centrum handlowym. W przypadku jednego zadania pacjenci biorący udział w badaniu "weszli" do wirtualnego centrum handlowego i zostali oskarżeni o zakup sześciu przedmiotów, znalezienie czterech informacji, a następnie spotkanie z testerem we właściwym miejscu i czasie.
Dynavision
Po urazie mózgu mogą wystąpić trudności z widzeniem wielozadaniowym - umiejętnością zwracania uwagi zarówno na centralne pole widzenia, jak i na widzenie peryferyjne. Możesz doświadczyć jakiejś formy tunelowej wizji, w której możesz widzieć tylko jedną rzecz na raz, ignorując swoje peryferyjne widzenie. Zdolność do bycia świadomym obiektów w polu widzenia peryferyjnego jest krytyczna dla twojego bezpieczeństwa, kiedy przejeżdżasz przez ruchliwą ulicę lub jedziesz samochodem. Dynavision to urządzenie stosowane w terapii, aby pomóc pacjentom odzyskać zdolność zwracania uwagi zarówno na widzenie centralne, jak i peryferyjne. Składa się z tablicy z podświetlanymi przyciskami, które mogą wspierać dynamiczne ćwiczenia wizualne, w których pacjent musi nacisnąć przycisk, gdy się zapali. Szkolenie to rozwija twoją zdolność zwracania uwagi na nieprzewidywalne pole widzenia i szybkiego zauważania zmian na krawędziach twojego wzroku.
Domowe działania rehabilitacyjne
University of Alabama w Birmingham opracował domowy program stymulacji poznawczej, do którego można uzyskać dostęp w Internecie. Program grupuje działania według umiejętności, które rozwijają. Na przykład rozdział "Umiejętności uwagi i koncentracji" zawiera szczegółowe instrukcje dla 45 różnych rodzajów aktywności, które możesz wykonywać w domu, aby pracować nad tymi umiejętnościami, takimi jak granie w karty, przygotowywanie posiłków, spisywanie sekwencji kroków wykonanie zadania i wiele innych.
