Wraz z wiekiem Twoja skóra traci elastyczność, a Twoje piersi naturalnie zaczynają zwisać. Czynniki takie jak palenie tytoniu i ciąże mnogie mogą spowodować, że Twoje piersi zwisają bardziej, niż gdybyś nie palił ani nie rodziła, ale zwiotczenie, opadanie skóry jest normalną częścią procesu starzenia się. Jeśli masz zatroskane piersi, które Ci przeszkadzają, masz możliwości ich ujędrnienia. Od szybkich napraw domowych, które sprawią, że Twoje piersi będą znów wyglądać jak w ciągłym zabiegu chirurgicznym, wybierz odpowiednią metodę.
Krok 1
Uzyskaj profesjonalny stanik. Noszenie staników, które są zbyt luźne lub rozciągnięte, może sprawić, że Twoje piersi staną się bardziej zwinne niż one - informuje Allure.com. Poszukaj sklepu, który specjalizuje się w biustonosze i staniki biustonosza. Umów się na wizytę, aby się zmierzyć i poproś sprzedawcę o pomoc w znalezieniu stanika, aby zminimalizować ugięcia.
Krok 2
Wymień biustonosze, gdy gumka się zużyje. Noszenie zużytego biustonosza może prowadzić do obwisłego biustu, mówi Allure. Umyć ręcznie swoje biustonosze i powiesić je do wyschnięcia, aby pomóc elastycznej trwać dłużej. Często noszony i sprany stanik trwa około roku.
Krok 3
Ćwicz, aby przywrócić kształt piersiom. Skoncentruj się na ćwiczeniach klatki piersiowej, aby wzmocnić mięśnie piersiowe i unieść piersi, sprawiając, że stają się bardziej niepłodne. Wykonuj codzienne push-upy, aby wykonać zabieg w okolicy klatki piersiowej. Połóż się na plecach na ławce treningowej i używaj odważników do wykonywania much piersiowych i dalszej pracy mięśni piersiowych.
Krok 4
Odwiedź chirurga plastycznego. Zapytaj lekarza o opcje zabiegów chirurgicznych, dzięki którym Twoje piersi staną się mniej saggy. Zastanów się nad unoszeniem piersi, aby usunąć nadmiar skóry i zmień położenie piersi, aby powróciły do poprzedniej perturbacji. Kobiety z małymi, obwisłymi piersiami są najlepszymi kandydatami do podnoszenia piersi, radzi Wydziałowi Chirurgii Uniwersytetu Stanowego w Nowym Jorku.
Wskazówki
- Nie przejmuj się tabletkami lub kremami, które sprawiają, że Twoje piersi stają się jędrniejsze. Udowodniono, że te zabiegi nie mają wpływu na saggy breasts, donosi Parents.com.
Ostrzeżenia
- Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pacjent niedawno rodzi.
