Miska z ziemniaków KFC jest jedną z trzech KFC Bowls w menu restauracji. Według strony internetowej KFC misa jest pełna "twoich ulubionych smaków". Produkt zawiera tłuczone ziemniaki, kukurydzę i panierowany kurczak z brązowym sosem i rozdrobnioną mieszanką trzech serów.
Kalorie
Jeden KFC Puree ziemniaczanym jest 525 g i zawiera 700 kalorii.
Rozkład kalorii
Kalorie składają się z węglowodanów, białka i tłuszczów. KFC Mashed Potato Bowl zawiera 77 g węglowodanów. Zgodnie z wytycznymi MayoClinic.com, posiłek zawiera około 26 procent dziennego zalecanego spożycia węglowodanów. Posiłek zawiera 26 g białka, czyli prawie połowę zalecanej ilości dziennego białka. Miska zawiera również 32 g tłuszczu. Obejmuje to 8 g tłuszczów nasyconych i 1 g tłuszczu trans.
Niskie kalorie
Wybierz miskę wielkości przekąski KFC, mniejszą wersję miski z puree ziemniaczanym. Miska z przekąskami zawiera prawie połowę kalorii i sodu jako zwykłej miski z puree ziemniaczanego; w tym 320 kalorii i 990 g sodu. Mimo to, jeśli szukasz zdrowych alternatyw dla żywności, liczba ta wciąż jest wysoka na listach przebojów. Zamiast tego wybierz sałatkę lub boki kukurydzy, fasolki szparagowej lub fasolki.
