Zdrowa walka o śniadanie stała się bardziej realna. Jako opcja na śniadanie, płatki owsiane zawsze były zdrowsze. Tak było do czasu, gdy kultowy zeitgeist, czyli mashupy żywnościowe, uchwycił je i przykrył maleńkimi tęczowymi marshmallows i cukrem cynamonowym. Tak, w końcu to się stało: 2017 r. To debiut Lucky Charms i Cynamonowe Tosty Crunch w formie owsa błyskawicznego.
Choć może to brzmieć jak spełnienie marzeń twojego 7-letniego dziecka, jedzenie słodkich płatków śniadaniowych w postaci płatków owsianych nie sprawia, że są one odrobinę zdrowsze - bez względu na to, w co General Mills chciałby, żebyś uwierzył. Zaledwie jedna czwarta porcji płatków Lucky Charms zawiera 11 gramów cukru lub od 19,1 do 43,6 procent zalecanego dziennego limitu. Tymczasem jedna porcja płatków zbożowych tosty cynamonowej ma dziewięć gramów cukru. Zgadujemy, że wersja owsiana tych dwóch produktów jest podobnie wypełniona cukrem.
Podczas gdy śniadanie pełne cukru da ci początkową energię w postaci wysokiego cukru, będzie to tylko kwestią czasu, zanim znowu będziesz głodny i zmęczony. Zamiast wypychać twarz zdecydowanie niezdrowymi śniadaniami śniadaniowymi, takimi jak płatki owsiane z płatkami marshmallow lub płatki zbożowe Girl Scout Cookie (tak, istnieje), spróbuj niskobiałkowego i wysokobiałkowego śniadania, na przykład tego kremowego quinoa z owoców jagodowych. Alternatywnie możesz stworzyć własny owsik z kawałkami orzechów, posiekanego kokosa, siemię lniane, kakao i suszonymi owocami.
Jeśli masz niską siłę woli i planujesz bieg do sklepu, aby poszukać płatków owsianych o smaku płatków śniadaniowych, mamy wiadomości, które pomogą walczyć z pragnieniem. Płatki owsiane są na razie dostępne tylko w Kanadzie.
I chociaż niektórzy ludzie mogą chcieć zrobić więcej, aby zdobyć te rzeczy, jesteśmy szczęśliwi, że istnieje granica między nami a tą cudownie złem brzmiącą owsianką.
-Erin Mosbaugh
Erin opowiadała o jedzeniu swoim zawodem. Można je znaleźć w Food & Wine, LA Weekly, Serious Eats, KCET, Robb Report i First We Feast.
Co myślisz?
Czy zjesz płatki owsiane Lucky Charms i Cinnamon Toast Crunch? Czy pojechałbyś samochodem do Kanady, aby go zdobyć? Daj nam znać w komentarzach.
