Sporadyczna zgaga zdarza się wielu ludziom, ale jeśli stanie się to na co dzień, może wskazywać na zaburzenie zdrowia lub niezdrowe nawyki żywieniowe. Zgaga powstaje w wyniku cofania się kwasu żołądkowego, które dostaje się do przełyku i gardła, powodując pieczenie w klatce piersiowej lub gorzki smak w tylnej części gardła. Osoby z przewlekłą zgagą powinny skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co może być przyczyną zgagi.
Acid Reflux Disease
Ludzie z częstymi problemami refluksu i zgagi mogą mieć refluks żołądkowo-przełykowy. Choroba wynika z osłabienia zastawki mięśniowej w przełyku, znanej jako dolny zwieracz przełyku, zgodnie z National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Zawór otwiera się, gdy pokarm lub ciecz dostaje się do żołądka, a następnie normalnie zamyka, aby zapobiec tworzeniu się kwasu w żołądku. Choroba refluksowa przełyku jest wynikiem trwale uszkodzonego dolnego zwieracza przełyku, który nie zamyka się wystarczająco ciasno, aby zapobiec refluksowi kwasu, a następnie powoduje przewlekłą zgagę. Lek bez recepty lub na receptę może w wielu przypadkach leczyć ten stan. W niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić operację w celu wzmocnienia zwieracza. Techniki chirurgiczne obejmują owijanie górnej części żołądka wokół dolnego przełyku lub metody dokręcania, które wzmacniają zastawkę przełykową.
Zaburzenia żołądka
Poważne przyczyny częstego zgagi mogą obejmować zapalenie żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, mówi FamilyDoctor.org. Przewlekła zgaga może być również wynikiem wrzodu trawiennego, erozji wyściółki przewodu pokarmowego. Jest to spowodowane nadmiernym wydzielaniem kwasu żołądkowego. Zgaga może występować często u osób z przepukliną rozworu przełykowego, co powoduje, że górna część żołądka przesuwa się w górę do klatki piersiowej, wyjaśnia MedlinePlus. Stan osłabia dolny zwieracz przełyku, umożliwiając często refluks żołądkowy do przełyku. Otyłość i palenie tytoniu należą do czynników ryzyka związanych z przepukliną rozworu przełykowego.
Niezdrowa dieta
Przejadanie się, jedzenie zbyt szybko, otyłość i nadwaga mogą powodować częste zgagi. Ludzie, którzy doświadczają zgagi każdego dnia, mogą potrzebować zmiany sposobu jedzenia i jedzenia. Pokarm powinien być spożywany powoli, ostrożnie i całkowicie. Spożywanie mniejszych posiłków może pomóc w zapobieganiu zgadze, wskazuje MedlinePlus. Tłuste lub pikantne potrawy, owoce cytrusowe, produkty na bazie pomidorów, czekolada i cebula należą do produktów, które mogą powodować zbyt dużą zgagę. Zbyt duża ilość kofeiny, napojów gazowanych lub alkoholu może również powodować częste zgagi. Jedzenie w stresujących okresach prowadzi również do częstej zgagi.
