Gotowanie smacznego, obfitego posiłku nad ogniskiem, pod baldachimem drzew lub widokiem na malowniczą panoramę to jedna z przyjemności kempingowania. Rozszerzone weekendowe wyjazdy trwające trzy dni są wystarczająco długie, abyś mógł odpocząć w naturze, ale tak krótko, że nie będziesz musiał wypychać samochodu lub samochodu kempingowego tygodniowymi posiłkami. Planując menu z wyprzedzeniem na podstawie liczby osób i apetytów na przyjęcie na kempingu, unikasz pakowania zbyt małej lub zbyt dużej ilości jedzenia.
Śniadania
Wygodne, łatwe do przygotowania produkty śniadaniowe na kempingu obejmują paczki płatków owsianych instant, wstępnie upieczone babeczki i inne pieczywo śniadaniowe, jajka, bekon lub kiełbasę oraz płatki na zimno z mlekiem i świeżymi owocami. Policz liczbę osób na swojej wyprawie i pomnóż przez trzy: To liczba porcji śniadania, które musisz przynieść. Na przykład cztery osoby w twojej grupie będą potrzebowały jednej paczki płatków owsianych dziennie lub w sumie 12 paczek.
Obiady
Posiłki w południe podczas wyprawy na kemping nie muszą być fantazyjne, ale powinny dostarczać zdrowych składników odżywczych, takich jak węglowodany złożone i proteiny na energię. Ułóż w formie bufetu przekładki do kanapek, takie jak pełnoziarniste bułeczki, niskotłuszczowe przyprawy, sałatę, pomidory i sery, a następnie przygotuj wędliny lub świeżo grillowane burgery. Towarzysz kanapki z marchewką i selera, pieczone frytki lub ogórki kiszone. Przynajmniej jeden burger i bułka przypadająca na osobę na lunch.
Obiady
Po dniu spędzonym na wędrówkach, wycieczkach z plecakiem, pływaniu lub pływaniu łodzią, będą Państwo mieli ochotę na obfitą kolację. Spakuj swój cooler z gotowanym kurczakiem, który z łatwością można ogrzać na ognisku, całe ziemniaki i kukurydzę na kolbach do grillowania, a także sałatki z makaronu i ziemniaków. Obstawiaj dwa kawałki kurczaka, jeden ziemniak lub kłos zboża i zdrową szufelkę sałatki na osobę za obiad. Zamień kurczaka ze świeżo złowioną rybą lub hamburgery na grillu.
Przekąski
Paliwo swoje działania z napełniania, przekąski składników odżywczych. Mieszanka szlaków z orzeszkami ziemnymi, rodzynkami, suszonymi owocami i ziarnami słonecznika zawiera zdrowe węglowodany, białko i witaminy do podtrzymywania energii. Batoniki z granola są wygodne; po prostu policz liczbę osób w grupie, postaw zakład na dwa słupki dziennie i spakuj odpowiednią ilość. Pokrój funt marchewki i przynieś 16 uncji. balia hummusa na chrupiąco-kremową przekąskę. Wsuń 1 funt. paczka ciasteczek do pudełka spiżarni na słodki deser.
