Linie zmarszczek starzeją się, ale na szczęście można radykalnie zmniejszyć ich wygląd, a nawet wyeliminować je bez wizyty u lekarza lub poddawania się zastrzykom z botoksu. Botox to skuteczny i bezpieczny sposób na redukcję i likwidację zmarszczek, ale wiele osób obawia się wstrzykiwania toksyn do skóry. Inni decydują się najpierw szukać mniej kosztownych alternatyw dla Botoxu. Wzmocnienie reżimu pielęgnacji skóry jest prostym sposobem na poprawę wyglądu skóry. American Academy of Dermatology podkreśla wagę cierpliwości po zmianie schematu pielęgnacji skóry. Wyświetlenie wyników może potrwać kilka miesięcy.
Krok 1
Nawilżać. Zastosuj krem nawilżający rano i grubszą krem w nocy. Pij dużo wody i soku i zmniejsz spożycie kofeiny, która może działać moczopędnie. Dobrze nawilżona skóra jest pulchna i gładka. Skóra, która jest odwodniona, ma więcej zmarszczek i nie ma luminescencyjnego wyglądu młodszej skóry. Nawilżaj skórę wewnętrznie i zewnętrznie.
Krok 2
Użyj zestawu do mikrodermabrazji. Zestawy do mikrodermabrazji złuszczają skórę, usuwając martwe komórki skóry, które odsłaniają młodszą, gładszą skórę. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i uważaj na oznaki podrażnienia, takie jak zaczerwienienie lub uczucie ucisku w skórze. Zestawy te są dostępne w drogeriach i są bardzo skuteczne w złuszczaniu skóry. To rozjaśnia twarz i zmniejsza pojawianie się zmarszczek i zmarszczek.
Krok 3
Zastosuj blok słoneczny. Blokada przeciwsłoneczna chroni skórę przed uszkodzeniem promieni UVA i UVB. Szkody słoneczne prowadzą do zmarszczek i nadają skórze odwodniony wygląd, podkreślając wygląd istniejących zmarszczek. Jeśli wybierzesz środek nawilżający z retinoidami lub zestaw do mikrodermabrazji, podwójnie ważne jest stosowanie kremów przeciwsłonecznych, ponieważ oba te czynniki zwiększają wrażliwość skóry na słońce. Dla wygody wybierz balsam z filtrem przeciwsłonecznym do codziennego użytku. W czasie dłuższej ekspozycji na słońce należy wybrać oddzielny blok słoneczny ze składnikami, takimi jak oksybenzon, avobenzon lub tlenek cynku, aby zapewnić dodatkową ochronę.
Krok 4
Zamień poszewki na poduszki. Godziny, które spędzisz, mogą również wpłynąć na wygląd twojej skóry. Satynowe poszewki na poduszki są gładsze niż bawełna i redukują zarówno tymczasowe, jak i trwałe linie, które możesz rozwinąć, jeśli śpisz na boku lub brzuchu.
Krok 5
Uzupełnij witaminy. Kwasy tłuszczowe omega-3, podobnie jak te występujące w rybach, są wspaniałe dla skóry, utrzymując ją pulchną, co zmniejsza pojawianie się zmarszczek i zmarszczek. Jeśli zwykle spożywasz mniej niż dwie porcje ryb tygodniowo, rozważ dodanie do diety suplementu oleju z ryb. Wysokiej jakości multiwitamina może dostarczać organizmowi potrzebnych witamin i przeciwutleniaczy, które zapobiegają uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki i zwiększają produkcję kolagenu w skórze. Poszukaj multiwitaminy bogatej w przeciwutleniające składniki odżywcze witaminę C, E i A.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Nawilżacz
- Zestaw do mikrodermabrazji
- Blok słońca
- Satynowa poszewka na poduszkę
- Dodatek do oleju z ryb
- Multiwitamina
Wskazówki
- Delikatnie potraktuj swoją skórę. Podczas nakładania kremu lub mycia używaj poduszek palców i delikatnego nacisku. Energiczne szorowanie może podrażnić skórę i zwiększyć widoczność zmarszczek.
