Podobnie jak truskawki i czerwone róże z czekoladą, szampan i inne alkoholowe bevsy są wszechobecne na randkach. Szklanka lub dwie mogły pomóc ci się zrelaksować i cieszyć się towarzystwem, ale jedna za dużo i twoja noc może przynieść niepożądane zwroty.
Może być trudno dowiedzieć się, ile należy pić na randce, zwłaszcza gdy siedzisz na posiłek lub napoje. (Czy kiedykolwiek wstałeś trochę za szybko?) Eksperci ds. Randek biorą pod uwagę wszystko, począwszy od długości twojej randki po rodzaje napojów, które powinieneś zamówić. Więc przestrzegaj tych zasad i zakazów picia z tą wyjątkową osobą, jeśli chcesz zdobyć drugą randkę.
Jak pić w dniu randki Wykonaj: Ustaw limit czasu
Jedną z certyfikowanych randkowych porad Damona Hoffman na pierwszym miejscu, jeśli chodzi o alkohol na randkę, jest krótki wieczór. "Jeśli nie robisz ujęć lub czegoś w tym stylu, bardzo trudno jest się upić w ciągu godziny".
Czasami ustawienie odpowiedniej osi czasu może być wystarczające, aby utrzymać cię po prawej stronie młotkiem.
Wykonaj: Ogranicz swoje drinki
Idź na randkę przygotowaną z planem picia. To oznacza, że kilka minut wcześniej zdecydujesz, ile napojów będziesz mieć tej nocy. Odpowiednia liczba to zazwyczaj ta, która zapewnia nieznaczne szumy, ale pozwala zachować ją pod kontrolą. Dla przeciętnej kobiety to zwykle jeden do dwóch.
"Gdy dojdziesz do tego ustawienia daty i zaczniesz mieć motyle, chemia zacznie się rozwijać i endorfiny się włączą, wtedy zaczniesz puścić swoje zahamowania trochę więcej i pomyślisz:" No cóż, będę miał jeden drink ", a to zmieni się w dwa, a potem w trzy" i tak dalej, mówi Hoffman.
Zdecyduj, ile masz numerów i idź do piekła lub wody, trzymaj się tego. Pomaga trener Amie Leadingham, który pomaga zapamiętać, dlaczego wybierasz się na randkę.
"Chodzi o to, aby przekonać się, czy ta osoba z naprzeciwka jest dla ciebie odpowiednia" - mówi. "Dobrze się bawić i wszystkie te rzeczy, ale jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na zabawie zamiast poznawać i kontaktować się z osobą na głębszym poziomie, to jest to strata czasu."
Dla małych kobiet zmierzaj od jednego do dwóch drinków. Dla mężczyzn strzelaj od dwóch do trzech. Sprawdź tę tabelę stężenia alkoholu we krwi, aby obliczyć ilość napojów, które byłyby dla Ciebie bezpieczne.
Nie: Miej czerwone wino, tanie piwo lub koktajle
Podczas gdy czerwone wino może wydawać się elegancką opcją na randkę, wiedz, że zabliźni twoje zęby i prawdopodobnie zrujnuje ci strój, jeśli twoje tłusty dostaną to, co najlepsze. Artykuł Hoffmana na temat tego, co wypić w dniu randki, również zachęca do trzymania się z daleka od koktajli, ponieważ nie możesz być pewien ilości alkoholu, która jest w nim zawarta (szczególnie, jeśli barman ma dla ciebie oko).
Unikaj także tanich piw. "Po prostu zwykły stary dzban piwa przekłada się na twoją randkę jako brak gustu i wyrafinowania" - pisze. Z podobnych powodów odrzuć wszelkie strzały.
Wybierz białe wino, piwo lub napój alkoholowy podawane schludnie zamiast czerwonego wina, tanie piwo i koktajle. Źródło zdjęć: photoeverywhere / Adobe Stock Zrób: Zrób białe wino, piwo lub napój alkoholowy
Białe wino może oznaczać klasę i ma niższą zawartość alkoholu niż alkohol. Leadingham sugeruje zamawianie białego wina spritzer. "W ten sposób możesz mieć dwa, a potem nie jest ci tak ciężko, a ty wciąż uzupełniasz się jakimś rodzajem wody", mówi.
Jeśli nie jesteś pijakiem, wybierz piwo rzemieślnicze. "Pokazuje trochę klasy, jeśli znasz konkretny mikrobrew ... że zwracasz uwagę i że jesteś osobą wewnętrzną w swoim regionie", mówi.
Ostatnio Hoffman zauważa, że prosta whisky była popularnym wyborem dla wielu mecenasów. Mimo, że whisky ma wysoką zawartość alkoholu, wiesz, co dostajesz (około 3 uncje lub dwa strzały) w przeciwieństwie do zamawiania koktajlu.
"Jeśli zrobisz to schludnie, a nawet tylko na skałach, pokazuje trochę kultury i wyrafinowania", mówi.
Nie: pić kawę, by wytrzeźwiać
Nauka kryje się za powiedzeniem "Nie łam się pieczęci". Alkohol jest lekiem moczopędnym, co oznacza, że "działa on na nerki, abyś wysikał o wiele więcej niż przyjmujesz" - profesor Oliver James, szef klinicznych nauk medycznych w Uniwersytet w Newcastle, mówi Drink Aware.
Cóż, kawa, która wielu ludzi uważa, że pomaga zabić szum, jest również moczopędna, co oznacza, że promuje odwodnienie, zgodnie z założycielem Inspire Malibu Akikur Mohammad, MD "Zamiast zmniejszać działanie alkoholu, będzie to tylko dla obudzony pijak.
Nie: pij kalorii na kolacji
To już nie jest szkoła wyższa. Upewnij się, że jesz w trakcie randki, nawet jeśli oznacza to, że na koszulce dostaniesz plamy z spaghetti i klopsa. Według Mahometa jedzenie to najlepszy sposób na zrównoważenie skutków działania alkoholu. Więc zawsze najlepiej jest mieć trochę jedzenia w żołądku podczas picia, nawet jeśli oznacza to przedgarmową pizzę zamiast alkoholu lub zatrzymanie się w restauracji po kolacji.
Wykonaj: Wypij całą wodę i zatańcz noc
Mohammad zaleca wypicie jednej szklanki wody na każdy napój, który masz. Pomyśl o tym jako o nowym dopasowaniu do napoju. Zmniejszy to wpływ alkoholu na organizm i pomoże zrównoważyć odwodnienie.
A jeśli twój partner poprosi cię o taniec, powiedz tak. "Aktywność fizyczna, taka jak taniec, podczas picia może czasami przyspieszyć tempo metabolizmu" - mówi Mohammad.
Nie: Poddaj się presji rówieśniczej
Noc idzie dobrze. Ty i twoja randka macie niesamowitą chemię i śledzicie swój plan picia.Myślisz, że jesteś gotowy do podsumowania, ale twój partner mówi, że chce zamówić kolejną rundę. Co robisz?
"Nigdy nie musisz robić ani mówić czegoś, z czym nie jesteś zadowolony" - radzi Hoffman. Zamiast tego zasugeruj, że następnym razem wypijesz kolejnego drinka. "Potem ustawia to na drugą datę i pozwala osobie dowiedzieć się, że świetnie się z nią bawisz."
Ale jeśli chcesz odpocząć, zamów seltzer lub mocktail. W ten sposób możesz nadal cieszyć się swoją firmą i nawadniać.
Niezależnie od tego, czy lubisz pić, czy nigdy nie, bądź sobą. Źródło: nd3000 / Adobe Stock Wykonuj: Bądź autentyczny
Niezależnie od tego, czy lubisz pić, czy nigdy nie, bądź sobą. Nie udawaj, że nienawidzisz czerwonego wina, kiedy masz kieliszek co noc i nie udawaj, że pijesz, kiedy nie dotknąłeś alkoholu od czasu Incydentu. Chcesz zaprezentować swoją autentyczną osobowość osobie siedzącej naprzeciw ciebie, aby ustanowić połączenie oparte na prawdzie. W ten sposób możesz rozpocząć relację na silnym fundamencie.
Co myślisz?
Czy zwykle określasz limity, kiedy wybierasz się na drinka? Opisz swoje najgorsze i najlepsze w historii daty. Jakie są twoje plany na Walentynki? Jaka jest Twoja ulubiona napój w romantyczną noc? Daj nam znać w komentarzach!
