Bóle gazowe są normalnym zjawiskiem. Chociaż takie zakłócenia nie zagrażają życiu, mogą być bolesne, denerwujące i przeszkadzające w codziennej rutynie. Istnieje kilka możliwych przyczyn bólów gazowych występujących w klatce piersiowej, w tym zespołu jelita drażliwego lub IBS, złej diety lub choroby sercowo-naczyniowej. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać prawidłową diagnozę, jeśli bóle pojawiają się regularnie. Gdy ustalisz przyczynę pierwotną, twój plan leczenia może obejmować przyjmowanie leków, zmniejszanie stresu, zmianę diety lub ich kombinację.
Krok 1
Weź wszelkie przepisane leki. Weź swoje lekarstwo. Obejmuje to wszelkie dostępne bez recepty leki, a także leki przepisane przez lekarza. Poniższy protokół daje największą szansę na uzyskanie ulgi, a także na leczenie przyczyny bólu gazowego, co może zapobiec dalszym zdarzeniom.
Bądź świadomy przyjmowanych leków i sposobu ich przyjmowania. Dezinformacja może prowadzić do bardzo niebezpiecznych konsekwencji i może przynieść więcej szkody niż pożytku. Według książki "Health Matters: 8 Steps that Can Save Your Life - and Your Family's Health" autor wymienia kilka błędów związanych z lekami, takich jak przyjmowanie niewłaściwego leku lub dawki.
Krok 2
Utrzymuj swoje odżywianie na właściwej drodze. Obserwuj swoją dietę. Złe diety i niektóre pokarmy mogą powodować ból gazowy i dyskomfort w klatce piersiowej. Należy również unikać napojów gazowanych, ponieważ mogą one powodować wzrost produkcji gazu w układzie pokarmowym.
Pikantne i / lub tłuste pokarmy mogą również powodować niestrawność, w tym biegunkę i bóle gazowe. Refluks kwaśny, który wpływa na przełyk i może powodować bóle w klatce piersiowej, może być bezpośrednim skutkiem ubocznym złych wyborów żywieniowych.
Nawet jeśli próbujesz poprawić dietę, musisz uważać na wprowadzanie pokarmów do układu trawiennego, ponieważ mogą one mieć niekorzystny wpływ. Zgodnie z treścią dotyczącą składników odżywczych amerykańskiej żywności, 1909-2000, "osoba, która nie jest przyzwyczajona do jedzenia pokarmów bogatych w błonnik regularnie powinna wprowadzać te zmiany stopniowo, aby uniknąć problemów z gazem i biegunką."
Krok 3
Redukować stres. Stres może wywołać niepokój i panikę, które mogą spowodować, że żołądek wytworzy więcej kwasu. Ten kwas może powodować nagromadzanie się gazu i ból w klatce piersiowej. Minimalizacja poziomu stresu może być korzystna dla ogólnego stanu zdrowia.
