Akupresura to wygodna i delikatna terapia podobna do akupunktury w podejściu filozoficznym. Jedyna znacząca różnica polega na tym, że akupresura nie używa igieł. Akupresura oferuje ulgę w wielu schorzeniach, a jednym z nich jest ból kolana.
Przydatne punkty
Punkt zwany Nosem Cielęcia, w zewnętrznej części przedniej części kolana, poniżej rzepki, usunie sztywność i reumatyzm. Cale poniżej, punkt zwany Słoneczną Stroną Góry, łagodzi napięcie mięśni. Trzy Mile Point, położone o kolejny cal w dół, jest dobre dla wzmocnienia całego ciała. Z tyłu kolana, punkty znajdujące się na wewnętrznej i zewnętrznej stronie dołu podkolanowego, depresja, która pojawia się, gdy kolano jest zgięte, znane jako Commanding Middle i Commanding Activity, są również pomocne dla sztywności i bólu.
Techniki
W zależności od wygody lub pożądanego efektu podniesienia lub obniżenia poziomów energii w punktach, można zastosować różne kombinacje typów kontaktu i nacisku. Jeśli trudno jest uzyskać dostęp do kolana w celu samodzielnego leczenia lub jeśli pożądane jest bardziej zaawansowane podejście, dana osoba powinna skorzystać z usług wyszkolonego i licencjonowanego specjalisty.
Free Dictionary opisuje trzy punkty kontaktowe techniki. Tonifikacja to technika podnoszenia energii w pewnym punkcie; wykorzystuje ciągłą, nieco głęboką presję utrzymywaną przez maksymalnie dwie minuty. Dyspersja to metoda uwalniania nadmiaru energii tam, gdzie stała się stagnacja i odbywa się poprzez obrót kontaktu w lewo. Uspokojenie odbywa się za pomocą ruchu głaszczącego dłonią.
Ruchomości
Akupresura działa na wielu poziomach, aby przynieść ulgę w objawach. Przeciwbólowe lub łagodzące ból korzyści z akupresury zostały dobrze udokumentowane. Badanie opublikowane w styczniowym wydaniu European Journal of Anesthesiology wykazało, że akupresura ma podobne właściwości przeciwbólowe do znieczulenia ogólnego. Pacjenci z chorobą naczyń okluzyjnych mieli lepszy przepływ krwi do kończyn dolnych w innym badaniu, opublikowanym w styczniowym 2007 Surgery Today. Korzystanie z akupresury w celu złagodzenia napięcia mięśniowego w kolanie może również pomóc w normalizacji funkcji kolana i biodra. Niektóre mięśnie przyczepiające się do kolana mają swoje początki w biodrze, a gdy biodro działa lepiej, mniej stresu jest przenoszone na kolano .
Ostrzeżenia
Praktycy powinni unikać nadmiernego nacisku podczas leczenia punktów akupresury. Stymulacja punktu kontaktowego powinna być silna, ale nie przeszkadzająca. Sesje leczenia nie powinny odbywać się bezpośrednio przed lub po ciężkich ćwiczeniach lub posiłkach. Odpoczynek jest najlepszy, najlepiej z pacjentem siedzącym lub leżącym. Pacjenci nie powinni przerwać przyjmowania leków na receptę podczas rozpoczynania programu akupresury. Osoby nieupoważnione powinny znać przepisy państwowe regulujące praktykę lekarską i ograniczać praktykę rodzinie i przyjaciołom w okolicznościach, w których praktykowanie w społeczeństwie jest nielegalne.
Przeciwwskazania
Każdy punkt akupresury ma wiele różnych efektów. Praktycy nie powinni używać punktów, które mogą powodować skurcze macicy, jeśli pacjentka jest w ciąży, nawet jeśli punkty te są wykorzystywane do innych celów. Nagłe wypadki lub poważne choroby wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Tam gdzie skóra pokrywająca punkt jest uszkodzona lub osłabiona w jakikolwiek sposób, na przykład skaleczeniami, siniakami, znamionami lub bliznami, należy unikać tych punktów i zastępować je innymi odpowiednimi punktami.
