Posiadanie może wpłynąć na twoją zdolność do interakcji z przyjaciółmi i członkami rodziny, ponieważ twój chłopak zawsze chce wiedzieć, co robisz, lub chce, abyś zrobił z nim wszystko. Kiedy chłopak staje się zaborczy, może to być znak ostrzegawczy, że nadszedł czas, aby zakończyć związek. Takie postępowanie może zmienić Twoje życie na wiele sposobów i sprawić, że będziesz bardziej świadomy samoobrony.
Krok 1
Podejmij działania, aby zapewnić sobie dobre samopoczucie. Uświadomcie członkom rodziny i znajomym, że zrywasz z zaborczym chłopakiem. Zakończenie związku może spowodować zranienie uczuć, a to może prowadzić do nieprzewidywalnych zachowań. Nawet jeśli nie podejrzewasz, że twój chłopak straci przytomność lub stanie się agresywny, gdy zerwiesz z nim, powiedzenie osobie bliskiej o twoich planach może pomóc ci w zapewnieniu bezpieczeństwa. Poinformuj znajomego lub członka rodziny, że zadzwonisz po zerwaniu.
Krok 2
Wyraź mu, że kończysz związek. Wyjaśnij swojemu chłopakowi, czego chcesz - czy chcesz pozostać przyjaciółmi, czy przestać go widzieć. Unikaj, gdy próbuje przekonać cię, że znowu się z nim umówisz.
Krok 3
Unikaj kontaktu z nim po rozpadzie. Kontakt z nim po zakończeniu związku sprawi, że pomyśli, że za nim tęsknisz i myśli o ponownym nawiązaniu relacji. Jeśli się z tobą skontaktuje, utrzymuj krótkie rozmowy.
Krok 4
Znajdź inne osoby, z którymi możesz angażować się w działania. Spędzaj czas z innymi ludźmi, aby wypełnić czas spędzony z chłopakiem. Skontaktuj się z przyjaciółmi. Planuj, aby wyjść na kolację lub spędzić noc z dziewczynami. Dołącz do klubu rozrywki.
Krok 5
Idź dalej ze swoim życiem. Kiedy byłeś w związku, poświęciłeś trochę czasu na zajęcia, które tylko mu się podobały. Wypróbuj czynności, które odłożyłeś, będąc w związku, na przykład biorąc lekcje tańca. Baw się dobrze. Dzięki temu twój były chłopak będzie wiedział, że ma nową perspektywę, a ty nie powrócisz do relacji z nim.
Krok 6
W razie potrzeby podejmuj bardziej drastyczne działania. Zapewnij sobie bezpieczeństwo po zakończeniu związku i po zakończeniu związku tylko wtedy, gdy poczucie posiadania chłopaka stanie się bardziej surowe. Chłopak, który jest nadmiernie zaborczy, może stać się agresywnym i zagrażać Twojemu bezpieczeństwu. Według Kliniki Mayo nadużycie może być bardzo subtelne na początku. Ale zwracaj uwagę na zachowania kontrolujące, zazdrosne lub zaborcze. Zadzwoń na infolinię National Domestic Violence na numer 800-799-SAFE lub 911, jeśli istnieje niebezpieczeństwo, lub zagraża Twojemu bezpieczeństwu.
