Zamawiając mieszany napój w barze lub restauracji, dobrze jest wiedzieć, jakie są fakty żywieniowe dla każdego zamówionego produktu. Napoje mają wiele różnych alkoholi i mikserów, co zapewnia szeroki zakres kalorii i węglowodanów.
Rum i Cola
Napój z rumu i coli z jiggerem o pojemności 1,5 oz z 100-procentowego rumu i 8 oz. będzie miało 225 kalorii. Rum zawiera tylko 125 kalorii, więc zmiana diety na zero kaloryczną dietę zmniejszy ogólną liczbę kalorii w napoju. Rum jest wolny od węglowodanów, podobnie jak dietetyczna cola, ale zwykła cola może zawierać do 24 g węglowodanów w 8 uncji. porcja.
Wódka i Soda
Jigger o pojemności 1,5 oz 100-testowej wódki ma 125 kalorii, a soda klubowa ma zero kalorii. Wódka i soda klubowa również nie zawierają węglowodanów.
Mrożona herbata z Long Island
Herbaty mrożone z długiej wyspy to mieszanka różnych rodzajów alkoholu, a także kwaśnej mieszanki i coli. Nic dziwnego, że mrożone herbaty o długiej wyspie mają 138 kalorii w 5 uncji napoju, a także 10 węglowodanów.
Śrubokręt
Śrubokręt, napój z wódką i sokiem pomarańczowym, ma 185 kalorii w napoju o pojemności 5 uncji. 125 kalorii pochodzi z wódki, a 60 z kalorii pochodzi z soku pomarańczowego. Bez względu na rodzaj używanego soku pomarańczowego, napój będzie zawierał około 12 g węglowodanów.
Dżin z tonikiem
Napój gin z tonikiem zawiera około 171 kalorii i 16 g węglowodanów. Około połowa kalorii pochodzi z każdego, a wszystkie węglowodany pochodzą z wody tonizującej.
