Przed urodzeniem dziecko musi otrzymać wszystkie składniki odżywcze od swojej matki. Podczas gdy dobre odżywianie matki jest niezbędne dla prawidłowego wzrostu płodu, ważne mogą być również inne czynniki, takie jak genetyka lub zaburzenia, które wpływają na przenoszenie składników odżywczych przez łożysko z matki do płodu. Chociaż Twoja dieta będzie miała pewien wpływ na wzrost Twojego dziecka, żadna pojedyncza karma ani składniki odżywcze nie poprawią wzrostu.
Dieta dla ciąży
Normalny wzrost dziecka polega na uzyskaniu odpowiedniej ilości kalorii i określonych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Dokładne wymagania różnią się w czasie ciąży, ale utrzymanie zdrowej diety z różnorodnymi pokarmami bogatymi w składniki odżywcze ze wszystkich grup żywności zaspokoi większość potrzeb Twojego dziecka. Posiadanie odpowiednich zapasów odżywczych przed zajściem w ciążę i dobre samopoczucie również odgrywają rolę w ustalaniu, czy Twoje dziecko otrzyma wymagane odżywianie.
Multiwitaminy i niedobór żelaza
Multiwitaminy często są przyjmowane w czasie ciąży w celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów w diecie. Wytyczne kliniczne z 2008 r. Dotyczące weteranów / Departament Obrony zalecają, aby wszystkie kobiety przyjmowały codziennie multiwitaminy przez co najmniej 13 pierwszych tygodni ciąży. Niedobór żelaza jest możliwy dla niektórych kobiet, ponieważ dzienne zapotrzebowanie na żelazo prawie dwukrotnie przekracza okres ciąży. Znaczący niedobór żelaza prowadzący do anemii - niski poziom czerwonych krwinek - może powodować słaby wzrost płodu. Multiwitaminy zawierają trochę żelaza, ale lekarz prawdopodobnie wykona badania krwi, aby określić, czy potrzebujesz dodatkowego żelaza.
