Probiotyki są nie tylko bezpieczne na co dzień, ale niektórzy eksperci zalecają takie postępowanie, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Te "przyjazne" bakterie znajdziesz w sfermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt i koreańskie kimchi, a także w różnych suplementach dostępnych bez recepty. Jednak ze względu na ostrożność należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem schematu leczenia probiotycznego.
Bezpieczeństwo probiotyków
Probiotyki są zwykle bezpieczne i już żyją w przewodzie pokarmowym, zauważa Harvard Medical School. Jednak amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie testuje suplementów diety dla bezpieczeństwa, więc trzymaj się renomowanej marki i badaj wszystkie składniki suplementów. UMMC donosi również, że dawki przekraczające 1 milion do 2 milionów organizmów mogą powodować gaz, biegunkę i rozstrój żołądka. Ponadto szkoła ostrzega, że osoby z osłabionym układem odpornościowym, takie jak te na leki immunosupresyjne, powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem probiotyków.
Korzyści probiotyki
Przyjmowanie probiotyków może pomóc złagodzić biegunkę, szczególnie w przypadkach spowodowanych przez antybiotyki, zgodnie z Harvard Medical School. Probiotyki mogą również promować zdrowe środowisko pochwy, równoważąc wewnętrzną florę, aby pomóc w zarządzaniu gromadzeniem się drożdży i infekcjach dróg moczowych. Naukowcy wciąż badają te zastosowania, a probiotyki nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej.
