Sport i fitness

Jak sprawić, by pas poruszał się płynnie po bieżni ręcznej

Pin
+1
Send
Share
Send

Bieżnie ręczne są podobne pod względem konstrukcji i funkcji do automatycznych bieżni, ale brakuje im jednostki napędowej do napędzania pasa bieżni. Zamiast tego pchasz pas do tyłu nogami, stopniowo przyspieszając; w końcu pęd pomaga utrzymać pas w ruchu. Pomimo tej różnicy, bieżnie ręczne napotykają na niektóre problemy związane z automatycznymi bieżniami, takie jak niewspółosiowość taśmy i niewystarczające smarowanie. W takich przypadkach kilka podstawowych procedur konserwacji pomoże przywrócić urządzenie do działania.

Krok 1

Opuść koniec chodu bieżni do najniższego ustawienia pochylni. Wejdź na pas i trzymaj się poręczy. Odepnij pas bieżni i zacznij biegać po bieżni. Kontynuuj, aż pas bieżni nabierze rozpędu, a następnie zejdź z bieżni i stań z tyłu talii.

Krok 2

Obserwuj poruszający się pas. Sprawdź szczeliny między bokami paska i bocznymi szynami pomostu. Określ, w którym kierunku należy przesunąć pas, aby uzyskać dwie przerwy równe.

Krok 3

Sprawdź zaślepki końcowe przymocowane do tylnej części pomostu i zlokalizuj dwie śruby regulacji tylnego wałka. Aby przesunąć pas bieżni w prawo, przekręć lewą śrubę w prawo o ćwierć obrotu, a prawą śrubę w lewo o ćwierć obrotu. Przekręć śruby w przeciwnym kierunku, aby przesunąć pasek w lewo.

Krok 4

Obróć obie śruby o taką samą liczbę zwojów w lewo, aby poluzować środkowy pas z talii. Włóż rurkę smaru pod taśmą. Ściśnij linię smaru na środku pokładu, od jednej szyny bocznej do drugiej.

Krok 5

Przekręć śruby regulacyjne o taką samą liczbę zwojów w prawo, aż będziesz w stanie unieść pas o nie więcej niż 2 lub 3 cale od talii. Wejdź na pas i trzymaj się poręczy. Odepnij pas bieżni i zacznij biegać po bieżni.

Krok 6

Kontynuuj przez około pięć minut, aby rozprowadzić smar na powierzchni pomostu; sprawdź pasek, gdy się porusza i wyśrodkuj, jeśli to konieczne.

Rzeczy, które będziesz potrzebować

  • Klucz imbusowy
  • Smar silikonowy

Wskazówki

  • Niektóre modele bieżni ręcznej są wyposażone w pokrętła regulacyjne zamiast śrub, co eliminuje potrzebę użycia klucza imbusowego. Używając śrub regulacyjnych, obracaj jedną śrubę o ćwierć obrotu na raz, a następnie przesuń w razie potrzeby do następnej śruby; unikaj zbytniego poluzowywania śrub lub odłączenia od tylnego wałka.

Pin
+1
Send
Share
Send