Wiele kobiet pragnie większych, pełniejszych piersi, ale chirurgiczne techniki wzmacniania piersi mogą być bolesne lub zbyt drogie. Na szczęście kilka naturalnych technik może zwiększyć rozmiar biustu. Chociaż metody te różnią się pod względem bezpieczeństwa i skuteczności, wszystkie są niedrogie i dostępne bez recepty. Skonsultuj się ze swoim lekarzem przed skorzystaniem z domowego środka, aby zwiększyć rozmiar biustu. Należy zauważyć, że zgodnie z Dr Sandhya Pruthi z Mayo Clinic wiele suplementów wzmacniających piersi może teoretycznie zwiększać ryzyko raka piersi.
Nabrać masy
Ludzkie piersi składają się prawie wyłącznie z tłuszczu i mają skłonność do kurczenia się, gdy kobieta doświadcza utraty wagi. Jeśli masz niedowagę, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o naturalnych technikach zwiększania masy ciała. Jedz dietę bogatą w zdrowe, wysokokaloryczne potrawy, takie jak oliwa z oliwek, orzechy włoskie, orzeszki ziemne i ser o obniżonej zawartości tłuszczu. Przyrost masy prawie nieuchronnie spowoduje wzrost rozmiaru biustu.
Wysoko-sojowa dieta
Zgodnie z amerykańskimi krajowymi instytutami zdrowia soja jest bogata w estrogenopodobne związki znane jako izoflawony. NIH uważa soję za teoretyczną i niesprawdzoną metodę zwiększania rozmiaru biustu. Teoretycznie, minimalnie przetworzona żywność sojowa może powodować wzrost poziomu estrogenu zwiększającego piersi. Zjedz dietę bogatą w tofu, tempe, edamame i mleko sojowe, aby poprawić rozmiar biustu, ale zauważ, że mocno przetworzone sojowe "hamburgery" i "sery" zawierają niewiele ze związków estrogeny wzmacniających roślinę.
Suplementy roślinne
Kilka suplementów ziołowych jest reklamowanych jako naturalne wzmacniacze piersi, ale Prologi Mayo Clinic kwestionuje bezpieczeństwo i skuteczność tych związków. National Institutes of Health twierdzi, że lukrecja, jeden z najpopularniejszych ziołowych powiększalników piersi, zawiera związki, które podnoszą poziom hormonów związanych z laktacją, estrogenu i prolaktyny. Koniczyna czerwona jest źródłem izoflawonów podobnych do tych występujących w soi, a błogosławiony oset używany jest od stuleci jako powiększalnik piersi i stymulator laktacji. Przed użyciem któregokolwiek z tych produktów skonsultuj się ze swoim lekarzem, szczególnie jeśli masz chorobę lub rodzinną historię raka piersi.
Olejki eteryczne
Po nałożeniu bezpośrednio na skórę niektóre olejki eteryczne mogą pomóc w stymulowaniu wzrostu piersi. Badania opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazały, że oleje z kopru i anyżu mają silny związek wzmacniający działanie estrogenu, znany jako anetol. Zioła zawierające anetole są tradycyjnie warzone jako herbata lub spożywane wewnętrznie w celu stymulowania rozwoju piersi u matek karmiących. Kelly Bonyata, renomowany konsultant laktacyjny, doradza matkom karmiącym, aby stymulowały laktację poprzez stosowanie rozcieńczonego olejku z kopru włoskiego bezpośrednio na piersi. Rozważ stosowanie jednego lub obu olejów do klatki piersiowej na dobę, ale skonsultuj się z lekarzem na temat możliwego ryzyka, jeśli masz rodzinną historię raka piersi.
