Maty do jogi są obecnie wykonane z kilku rodzajów materiałów, począwszy od plastyku z polichlorku winylu, po naturalną gumę, biodegradowalny bambus i inne materiały. Powszechnym problemem związanym z nową matą do jogi jest to, że jest śliska, a podczas pocenia się podczas trudnych zajęć może być trudno utrzymać stopy lub dłonie na macie.
Umyć za pomocą octu jabłkowego
Umyj matę mydłem w płynie, takim jak mydło Dr.Bronnera, wykonane z Castile soap, które spłukuje się wyraźnie z maty. Po wypłukaniu mydła, użyj rozcieńczonego octu jabłkowego jako drugiego "prania". Wypłucz to i pozwól matce do jogi wyschnąć naturalnie na świeżym powietrzu. Mydło może pomóc usunąć niektóre chemiczne wykończenia, które można nałożyć na maty do jogi. Ocet sprawi, że mata będzie "lepka" i mniej śliska. Zawsze myj matę po każdej praktyce, nawet jeśli się nie spocisz.
Najlepsza "lepka" mata z bawełnianą matą do jogi
Na wierzchu umieść cienką bawełnianą matę do jogi. Na przykład w niektórych zajęciach jogi często używa się "lepkiej" maty i posypuje nią czystą wodę i umieszcza na niej czystą, suchą matę bawełnianą. Wygląda bardziej jak bawełna "gobelin" i zapewni Ci przyczepność do ćwiczeń. Zarówno lepka mata, jak i mata bawełniana powinny być myte po każdym użyciu.
Użyj odwracalnej maty do jogi z antypoślizgową bawełnianą frotką
Użyj maty dwustronnej: z jednej strony, która jest gładka, a druga z bawełnianej tkaniny frotté. Tego rodzaju maty można kupić w specjalistycznych sklepach jogi lub online. Spryskaj rozcieńczony olejek z drzewa herbacianego na macie, aby zabić bakterie. Olejek z drzewa herbacianego jest szeroko dostępny w sklepach ze zdrową żywnością i online.
Ręczniki z mikrofibry do jogi dla trakcji
Użyj ręcznika do jogi, który jest przeznaczony do użycia na macie do ćwiczeń. Te ręczniki do jogi mogą być po drogiej stronie, ponieważ są wykonane z "mikrofibry", która jest cieńsza i lżejsza niż ręcznik kąpielowy. Bardzo szybko schną, aby zmniejszyć ryzyko powstawania nieprzyjemnych zapachów z rosnących na nich mikrobakterii. Podobnie jak bawełniana mata do jogi, ręcznik jogi zapewnia przyczepność. Po każdym użyciu będziesz musiał prać i lepką matę gumową.
