Trening bokserski stawia dziewczynę w serii ćwiczeń, które sprawdzą jej wytrzymałość fizyczną i sprawność umysłową. Trening bokserski dla dziewcząt pociąga za sobą budowanie wytrzymałości, budowanie siły, zwiększanie inteligencji bokserskiej i krzepnięcie odpowiedniej techniki boksu. Trener treningowy jest niezbędny, aby nauczyć się lepszych umiejętności treningu w tym sporcie, a także uświadomienie sobie, że ludzie mogą zostać poważnie ranni.
Korzyści
Boks ma dużą zaletę dla dziewcząt, które chcą rozpocząć trening lub dla tych, którzy już są zaangażowani w trening. Najbardziej oczywistą zaletą treningu jest to, że utrzymuje on zawodników w znakomitej kondycji fizycznej. Trening bokserski stymuluje wszystkie grupy mięśniowe i zapewnia ćwiczenia aerobowe i beztlenowe. Pewność siebie jest kolejną zaletą treningu boksu dla dziewcząt, ponieważ przechodzenie przez trening bokserski jest ważnym osiągnięciem dla każdej osoby.
Ostrzeżenie
Boks to niebezpieczny sport, a trening boksu może sprawić, że dziewczyny staną się ranne. Uderzenie innych bokserów podczas ćwiczeń może spowodować siniaki i zranienia narządów wewnętrznych. Uderzanie przedmiotów i innych bokserów również naraża dziewczyny na ryzyko złamanych dłoni, palców i nadgarstków. Dziewczyny, które chcą wziąć udział w treningu bokserskim, muszą znać ryzyko związane ze sportem i upewnić się, że czują się z nim dobrze.
Błędne przekonania
Boks nie jest sportem tylko dla mężczyzn. Bokserki od 1997 roku zyskały dużą popularność, a dziewczęta mogą wziąć udział w treningach bokserskich. Międzynarodowe Stowarzyszenie Bokserskie założone w 1997 r. W celu promowania kobiecego boksu jako uprawnionego zawodu. Treningi bokserskie są dostępne dla dziewcząt na wielu siłowniach, a sport nie jest wyraźnie stworzony dla mężczyzn.
Wzrost
Trening bokserski dla dziewcząt stał się powszechniejszy na całym świecie, ponieważ odbywa się więcej zawodów dla kobiet. Igrzyska Olimpijskie 2012 w Londynie będą obejmować boks kobiet, jak twierdzi Fightnews.com, a IFBA istnieje od 13 lat. Ogólnoświatowe organizacje i międzynarodowy konkurs na poziomie olimpijskim pokazują, że dziewczęta angażują się w trening bokserski na całym świecie.
Znaczenie
Trening bokserski dla dziewcząt utwierdza myśl, że zasady płci nie powinny uniemożliwiać kobietom brania udziału w boksie. Według organizacji Sport England, zalecenie Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego dotyczące boksowania kobiet sprawi, że Igrzyska Olimpijskie w 2012 r. Jako pierwsze będą miały równość płci, z taką samą liczbą konkursów dla każdej płci. Akceptacja boksowania kobiet na poziomie olimpijskim jest ważnym stwierdzeniem, że promowanie równości płci w sporcie jest zalecane.
