Maszyna rowerowa to coś więcej niż tylko trening. Zapewnia bezpieczeństwo sesji szkoleniowej wraz z rozrywką i szeregiem udogodnień. Korzyści fizyczne obfitują, dlatego maszyny rowerowe są podstawą siłowni. Niektórzy ludzie mają je również w swoich domach. Maszyny rowerowe mogą zapewnić wyniki podobne lub większe niż rowery. Oferują opcję treningu dla osób, które nie mogą jeździć na rowerze na świeżym powietrzu z powodów związanych ze zdrowiem lub lokalizacją.
Zdatność
Maszyna rowerowa zapewnia korzyści dla układu krążenia i budowania siły. Pedałowanie przez dłuższy czas zwiększa tętno, poprawia krążenie i poprawia oddychanie. Maszyna rowerowa pomaga również spalić kalorie poprzez treningi, klucz do utraty wagi. Twoje nogi również zobaczą korzyści, ponieważ opór maszyn rowerowych może być używany jako trening siłowy. Konsekwentne treningi na maszynie rowerowej powinny prowadzić do mniejszej masy ciała i silniejszych, bardziej stonowanych nóg.
Bez wpływu
Urządzenie do jazdy na rowerze zapewnia korzyści sercowo-naczyniowe i siły, a jednocześnie powoduje niewielkie straty w organizmie. Fizjoterapeuta Matthew Goodemote, na stronie internetowej Arthritis Today, mówi o maszynach rowerowych dla osób z artretyzmem i chorobą zwyrodnieniową stawów, ponieważ w porównaniu z innymi rodzajami ćwiczeń ma znacznie mniejszy potencjał do obrażeń. Uruchamianie funta twoich stawów, które mogą prowadzić do bólu stawu kolanowego i biodrowego. Cała Twoja waga jest na siedzeniu podczas korzystania z maszyny rowerowej, więc nie obciążasz innych słabszych części ciała.
Bezpieczeństwo
Maszyna do jazdy na rowerze jest ciężkim przedmiotem i pozostaje w miejscu, gdy go używasz. W porównaniu z rowerem, nie musisz się martwić przewróceniem lub upadkiem z podniesionej pozycji, ani nie dzielić drogi z kierowcami, co może być niebezpieczne. Kask nie jest konieczny i nie są wyściełane spodenki rowerowe, demonstrujące bezpieczny aspekt korzystania z maszyny rowerowej.
Udogodnienia
Korzystanie z maszyny rowerowej umożliwia korzystanie z udogodnień wspólnych dla tych urządzeń. Na przykład odtwarzacz Spirit XBR95 ma wentylatory, które zapewniają chłodzenie podczas ćwiczeń, gniazdo audio MP3 i głośniki, dzięki czemu można słuchać muzyki podczas ćwiczeń oraz konsola 7,5-calowa wyświetlająca statystyki i informacje dotyczące treningu. Na kierownicy po obu stronach siedziska znajdują się również przyciski zdalnego sterowania, dzięki czemu można zmieniać opór bez pochylania się do przodu do konsoli.
