Zawiń hot doga z ciastem i upiecz, a będziesz miał świnkę w kocu. Korzystanie z mniejszych koktajlowych franków lub przycinanie hot-dogów na mniejsze kawałki przed zawinięciem ich w ciasto daje ci kawałek tego ulubionego dziecka. Podczas gdy to danie nie jest szczególnie pożywne, możesz zrobić zdrowszą, niskokaloryczną wersję tego dania w domu z kilkoma prostymi zmianami składników.
Porównania kaloryczne
Przepis na świnie w kocu zrobionym z domowego ciasta ma około 224 kalorii na porcję przygotowaną z jednym hot doga. Korzystanie beztłuszczowe ciasta na herbatniki i obniżonej zawartości tłuszczu hot dogi obniży nieco kalorii liczyć do 200. Sprawdź swoje świnie w koc z obniżonej zawartości tłuszczu półksiężyc ciasta i beztłuszczowych hot dogi, a każda porcja będzie mieć 134 kalorii. Jeśli wolisz wersję tandetną, spróbuj owijać o obniżonej zawartości tłuszczu hot-dogi w cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu i ciasto filo, dla świni w kocu z 75 kaloriami na hot doga. Jednakże powłoka z ciasta filo zowego będzie cieńsza niż tradycyjne świnie w powłoce pokryciowej.
