Oddychanie komórkowe to proces, który przekształca cukier w energię. Jest to jedna z najważniejszych reakcji chemicznych zachodzących w organizmach żywych. Tworzy także metaboliczny produkt odpadowy znany jako wolny rodnik, który uszkadza i niszczy komórki. Przeciwutleniacze, takie jak kwas alfa-liponowy atakują wolne rodniki i chronią zdrowie komórek. Dowody sugerują, że może to mieć istotne konsekwencje dla wysokiego ciśnienia krwi.
Ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi składa się z dwóch różnych pomiarów. Liczba skurczowa odnosi się do ciśnienia, gdy serce pompuje krew. Liczba rozkurczowa odnosi się do ciśnienia, gdy twoje serce jest w spoczynku pomiędzy uderzeniami. Gdy jedna z tych wartości jest zbyt wysoka - stan znany jako nadciśnienie - staje się czynnikiem ryzyka udaru, zawału serca, niewydolności serca i tętniaka tętniczego. Może również prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek.
Nadciśnienie
Ciśnienie krwi jest ciśnieniem wywieranym przez krew na ścianach tętnic. Tętnice te usztywniają się i relaksują, aby regulować przepływ krwi przez twoje ciało. Nadciśnienie jest zwykle wynikiem dysfunkcji naczyniowej lub blokady w tętnicach. Zabiegi z kwasem alfa-liponowym mogą zwiększać średnicę tętnic i pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
Dowód
W 2007 r. Grupa naukowców z Boston University School of Medicine opublikowała badanie w "Journal of Clinical Hypertension", które sugeruje leczenie kwasu alfa-liponowego, w połączeniu z acetylo-L-karnityną, obniżone skurczowe ciśnienie krwi u osób z choroba wieńcowa. Było to szczególnie widoczne w grupach z początkowym wysokim ciśnieniem krwi lub zespołem metabolicznym. Naukowcy uważają, że oba przeciwutleniacze zmniejszają rodzaj stresu metabolicznego w komórkach, który przyczynia się do usztywnienia tętnic. Dalsze badania będą musiały potwierdzić te wyniki, aby określić faktyczną przydatność kwasu alfa-liponowego do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi.
Źródła żywieniowe
Ciało ludzkie wytwarza większość kwasu alfa-liponowego, którego potrzebuje, niezależnie od jego spożycia. Jednak ludzie również codziennie spożywają kwas alfa-liponowy. Występuje w czerwonym mięsie, mięsie narządów i drożdżach, szczególnie drożdżach Brewera. W celu dodatkowego spożycia, firmy medyczne sprzedają kwas alfa-liponowy w dawkach od 30 do 100 mg tabletek. Nie ma ustalonych zalecanych dawek, ale można wziąć od 20 do 50 mg na dzień dla ogólnego wsparcia przeciwutleniaczy. Powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem przed zażyciem suplementów, szczególnie jeśli jest to zastrzyk. Działania niepożądane są rzadkie, ale mogą obejmować wysypkę skórną.
