Skośny lewy nadgarstek, zwany także supinacyjnym nadgarstkiem, w huśtawce golfowej opisuje idealną pozycję przy uderzeniu, przynajmniej według większości instruktorów golfa. Znaczenie skośnego lewego nadgarstka wynika z nauk Ben Hogana, być może najlepszego napastnika piłki golfowej w historii tego sportu. Hogan podkreślił, że lewy nadgarstek musi być pochylony w momencie uderzenia, aby klub poruszał się po linii celu i aby osiągnąć maksymalną dokładność i odległość.
Jak to wygląda
Najlepszy instruktor golfa Jim McLean pisze, że utrzymywanie zawiasów w nadgarstku przy uderzeniu - inny sposób opisania skośnego lewego nadgarstka - jest kluczem do uderzenia długimi i prostymi żelazkami. McLean pisze, że trzymasz lewy nadgarstek pochylony przez uderzenie, obracając duże mięśnie ramion i ramion przez downswing, zamiast próbować manipulować nadgarstkami. Po uderzeniu kostki lewej dłoni powinny być zwrócone twarzą do ziemi, a tył lewej ręki powinien być skierowany w stronę celu i prowadzić nadgarstki przez strzał.
Jakie to uczucie
Chociaż swing Lee Trevino nie przypominał hoganów, wiele teorii swingowych Trevino odbijało się echem od Hogana. Kiedy podawał kliniki, Trevino mówił o tym, jak ważne jest uczucie "jakbyś uderzał piłkę lewą ręką". Jest to świetny opis tego, jak to jest mieć uginaną lewą rękę przy uderzeniu.
Osiągnięcie tego
Chociaż niektórzy instruktorzy golfowi uważają lewy nadgarstek za "zaawansowaną" koncepcję w podstawach gry w golfa, inni postrzegają ją jako efekt bardzo naturalnego, niewymuszonego huśtawki. Niektórzy golfiści próbują wymusić huśtawkę, przerzucając nadgarstki na piłkę przy uderzeniu, na próżno usiłując wygenerować więcej mocy i zdobyć piłkę do nieba. Ale skośny lewy nadgarstek pojawi się naturalnie, jeśli nie spróbujesz wymusić zamachu. Naturalny ruch huśtawki golfowej odzwierciedla naturalny ruch huśtawki kij baseballowy. Niech wielkie mięśnie wykonają ciężką pracę, a nadgarstki będą naturalnie podążać. W momencie uderzenia gracze baseballa z ligi głównej będą mieli ten sam ukośny lewy nadgarstek - jeśli wykonają ruch prawą ręką - jako zawodowy golfista.
Wiercić
Ćwiczenie na stronie Journey to Scratch, wraz z ilustracją wygiętego lewego nadgarstka, może pomóc w uzyskaniu właściwej pozycji, której szukasz. Wykonaj częściową huśtawkę treningową z lewą ręką na klubie. W miejscu, w którym palec u nogi jest skierowany prosto w górę, rozpocznij downswing, używając bioder, ramion i ramion. Nie próbuj manipulować nadgarstkami, po prostu pozwól im się rozwinąć na własną rękę. Kiedy dojdziesz do punktu niedoszłego uderzenia, twój lewy nadgarstek powinien być tak pochylony jak lewy nadgarstek Hogana, z twoimi kostkami wskazującymi na ziemię i tyłem twojej lewej ręki w pozycji, aby "uderzyć" piłkę do celu.
