Zdobądź prawa do przechwałek, aby zmniejszyć rozmiar majtek poprzez poświęcenie się diecie i ćwiczeniom. Dokładnie to, jak wiele kilogramów musisz utracić, aby osiągnąć ten kamień milowy, zmienia się. W przypadku producentów odzieży nie ma standardu dotyczącego rozmiarów; rozmiar jednej marki 8 to kolejna marka o rozmiarze 6. Różnice między rozmiarami majtek różnią się także w zależności od konkretnego stylu i kroju ubioru. Kształt twojego ciała i sposób, w jaki się zmienia, gdy schudniesz, również odgrywa rolę w tym, jak szybko obniżysz swój rozmiar.
Rozmiary butów Vary
Amerykańskie rozmiary dla kobiet były pierwotnie oparte na narzędziu wzornika o nazwie L-square. Kiedy okazało się to zbyt mylące dla klientów, National Standards Bureau ustanowił spójny system określania wielkości oparty na badaniu z 1939 r. Pomiarów ponad 15 000 kobiet. Gdy populacja przybrała na wadze, standard ten spadł na dalszy plan, a producenci odzieży porzucili go całkowicie w latach 80. XX wieku. Producenci rozwijają teraz swoje własne rozmiary w oparciu o sprzedaż i postrzeganie "swojego" konsumenta.
Oznacza to, że nie można naprawdę określić, ile funtów trzeba stracić, aby zmniejszyć rozmiar spodni. Różni się od producenta do producenta. Możesz kupić rozmiar 10 w jednym sklepie i zmieścić rozmiar 8 w innym. Nie schudłaś, gdy szedłeś korytarzem centrum handlowego, właśnie wszedłeś do sklepu o różnych standardach wymiarowania. Rozmiar 10, na przykład, ma 30-funtowy spread wśród producentów, według wzornika i autora Kathleen Fasanella.
Obwód talii i rozmiar spodni
Ponieważ opiera się na obwodzie w talii, rozmiar dla mężczyzn jest nieco bardziej standardowy. Numeryczny rozmiar spodni w przybliżeniu odpowiada liczbie cali w okolicy środkowej części ciała. Ale to, jak mężczyzna nosi spodnie, również określa jego rozmiar. Wielu mężczyzn nosi spodnie na biodrach i raczej nie spuszczą wielkości majtek tak szybko, jak człowiek, który nosi spodnie w najszerszym miejscu na brzuchu, gdzie prawdopodobnie szybciej straci tłuszcz.
Rozmiar spodni zależy od tego, jak jesteś zbudowany
Kształt ciała, w którym się rodzisz, określa sposób, w jaki schudniesz, a to wpływa na to, jak twoje ubranie pasuje. Pierwsze miejsce, w którym przybierasz na wadze, często jest ostatnim miejscem, w którym je tracisz. U mężczyzn obszar brzucha może być odporny na utratę masy ciała, co oznacza, że potrzeba sporego ubytku masy, aby zrzucić rozmiar majtek. U kobiet biodra i uda mogą być trudnym regionem i trudne do stracenia, nawet gdy funty odpadną.
Zmiany w proporcjach ciała podczas schudnięcia mogą również wpływać na rozmiar majtek. Na przykład, twoja talia może odpowiadać 6, podczas gdy twoje biodra są bardziej zgodne z 8. Jeśli stracisz tłuszcz z talii przed biodrami i udami, możesz nie spaść pełnego rozmiaru spodni, nawet jeśli odchudziłeś w dół i schudła.
Ilość utraconej wagi i nadmiar skóry
Kiedy utracisz dużą wagę, możesz mieć nadmiar skóry, która uniemożliwia upuszczenie rozmiaru spodni. Na przykład kobiety, które doświadczyły ciąży mnogiej, mimo utraty wagi mogą mieć taką przewlekłą, luźną skórę. I w zależności od twojej genetyki, jak również twojego tempa i ilości utraty wagi, luźna skóra będąca skutkiem znacznej utraty wagi może utrzymywać Cię w nieco większym rozmiarze spodni.
Pamiętaj jednak, że Twoje zdrowie i atrakcyjność nie zależą od numeru na etykiecie Twojej odzieży, ale od tego, czy cieszysz się zdrowym, aktywnym stylem życia. Tak więc podczas upuszczania rozmiarów majtku możesz zdecydowanie motywować Cię, pozwól, aby skupić się na tworzeniu celów ukierunkowanych na ochronę zdrowia.
