Terapia odwrócona służy do wywierania nacisku na kręgosłup. Uczestnicy kładą się na stole inwersji i odwracają się do góry nogami. Korzyści z tej terapii mogą obejmować poprawę postawy, lepszy przepływ krwi i ulgę w bólu pleców; jednak negatywne skutki i potencjalne niebezpieczeństwa są również związane z terapią inwersyjną.
Ciśnienie w oku i uszu
Ponieważ terapia inwersyjna powoduje podwyższone ciśnienie w oczach, osoby z jaskrą lub odwarstwieniem siatkówki mogą odczuwać zwiększony nacisk na ich oczy, co może zaostrzyć stan, a nawet spowodować krwawienie z oczu. Każdy, kto ma podwyższone ciśnienie w oczach, nie powinien próbować leczenia inwersyjnego. Ta pozycja może również zwiększyć ciśnienie w uchu wewnętrznym, co może powodować dyskomfort lub pogorszenie problemów zdrowotnych związanych z uchem.
Zwiększone ciśnienie krwi
Podczas odwracania się na stole inwersji twoje serce zwolni, a twoje ciśnienie krwi wzrośnie po kilku minutach. To powoduje, że twoje serce przesuwa krew przez ciało z siłą większą niż jest do tego przyzwyczajona. Jeśli masz nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi, tego rodzaju podwyższenie może być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Te efekty sprawiają, że terapia inwersyjna jest niebezpieczna dla osób z chorobą serca.
Muscle Pulls
Używanie tabeli inwersji stwarza również ryzyko wyciągnięcia mięśnia. W artykule "Chicago Tribune" z 2007 r. Na temat terapii inwersyjnej, masażysta Craig Singer powiedział: "Łatwo jest wyciągnąć mięśnie, przesadnie, ponieważ istnieje tendencja, by wierzyć, że jeśli zwisanie przez dwie minuty jest dobre, to 10 minut jest jeszcze lepsze. "
Objawy nasilone
Podczas korzystania z tabel inwersji może pomóc zmniejszyć ból mięśni dzięki rozszerzeniu kręgosłupa, ortopedy i specjalista medycyny sportowej Dr Gary Brazina ostrzega, że terapia może rzeczywiście pogłębić ten ból. Zauważa, że terapia może pogorszyć problemy z powrotem i nadciśnienie, a także powodować bóle głowy.
