Kąpiele parafinowe były niegdyś drogim zabiegiem spa dostępnym wyłącznie dla klientów lub kojącej techniki stosowanej w programach rehabilitacyjnych i medycznych. Na szczęście kilku producentów domowych produktów opracowało kąpiele parafinowe do indywidualnego użytku w domu. Kąpiele parafinowe wykorzystują ciepło i parafinę w celu uzyskania gładszej skóry, ukoić bolące mięśnie i zrelaksować się. Korzystanie z kąpieli parafinowej daje najlepsze szanse na sukces bez obrażeń spowodowanych wysoką temperaturą wosku i kąpieli.
Krok 1
Postępuj zgodnie ze wskazówkami dla danego modelu kąpieli parafinowej na temat ilości wosku do umieszczenia w wannie. Jeśli po prostu używasz garnka w domu, umieść 3 funty. wosku do garnka i ustawić na wysoki. Pozostawić wosk parafiny do stopienia, sprawdzając często temperaturę za pomocą termometru do cukierków. Wosk jest gotowy, gdy osiąga około 115 do 125 stopni Fahrenheita, instruuje Jima Clovera w swojej książce "Sports Medicine Essentials". Zredukuj ciepło do medium, aby utrzymać stałą temperaturę.
Krok 2
Umyj część ciała, którą planujesz umieścić w kąpieli parafinowej ciepłą wodą z mydłem. Jeśli twoje ręce mają na sobie oleje lub brud, wosk może się również nie przyklejać, czego rezultatem może być podświadomość. Dłonie i stopy są najczęstszymi częściami ciała do kąpieli w parafinie, ale możesz użyć wosku na dowolnej części ciała, o ile nie jest wrażliwy na ciepło.
Krok 3
Zanurz część ciała w wosku, a następnie zdejmij ją, pozwalając, aby nadmiar kapał z powrotem do wanny. Pozostawić parafinę do stwardnienia przez 10 sekund, a następnie zanurzyć w kąpieli jeszcze raz. Kontynuuj proces, aż zbudujesz powłokę o grubości od pięciu do siedmiu warstw, sugeruje Centrum Medyczne Uniwersytetu Stanowego Ohio. Odłącz łaźnię lub zdejmij z ognia.
Krok 4
Owinąć wosk ręcznikiem, aby utrzymać ciepło, podczas gdy pozostanie na części ciała, którą wybrałeś do kąpieli. Pozwól woskowi pozostać na części ciała przez co najmniej 20 minut. Ustaw zegar na dokładność. Gdy czas minie, ostrożnie obierz wosk, odsłaniając gładszą skórę pod spodem.
Krok 5
Zachowaj zużyty wosk, jeśli parafina jest tylko do użytku prywatnego, sugeruje Homedics.com. Możesz ponownie użyć i ponownie użyć wosku następnym razem, gdy użyjesz kąpieli parafinowej. Jeśli ktoś inny korzysta z kąpieli, najlepiej wyrzucić zużyty wosk i użyć nowych kostek następnym razem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kąpiel parafinowa lub garnek do crock
- Parafina
- Termometr cukierkowy
- Mydło
- woda
- Ręczniki
- Regulator czasowy
