Zapalenie jelita grubego jest chorobą zapalną jelit. Istnieje kilka rodzajów zapalenia okrężnicy, w zależności od lokalizacji zapalenia. Objawy są różne, ale zwykle obejmują skurcze brzucha, wzdęcia, zaparcia i biegunkę. Naprawdę nie ma terapii odżywczej dla zapalenia jelita grubego, ani nie ma lekarstwa. Uczenie się, jak osiągnąć równowagę między uzyskaniem potrzebnych składników odżywczych i unikaniem pokarmów, które wydają się powodować objawy, może pomóc w opanowaniu choroby.
Błonnik
Fiber jest kontrowersyjnym problemem dla niektórych pacjentów z zapaleniem okrężnicy. Fibra jest ważna dla twojego zdrowia, ponieważ pomaga w trawieniu. Jeśli masz zapalenie jelita grubego i często zaparcia, włókno może ułatwić eliminację. Ale jeśli masz skłonność do biegunki, może to zaostrzyć problem. Monitoruj, jak twoje ciało reaguje na błonnik i pracuj z lekarzem lub dietetykiem, aby określić rolę, jaką powinien odgrywać w twojej diecie. Pełnoziarniste pieczywo i zboża, a także niektóre owoce i warzywa, są dobrym źródłem błonnika pokarmowego.
Białko
Białko jest istotną częścią diety, nawet podczas wybuchu. Fundacja Leśniowskiego i Crohna i Colitis mówi, że niezdolność do wchłaniania białka może znacznie przyczynić się do objawów zapalenia okrężnicy. Znalezienie źródeł białka, które można tolerować, jest kluczem do radzenia sobie z chorobą. Najkorzystniejsze są mięso, ryby, jaja i drób. Wybierz grillowanie nad smażeniem, które może wywołać zaostrzenie. Możesz spożywać od 50 do 175 g białka dziennie, jeśli przestrzegasz diet 2000 kalorii, według strony internetowej Mayo Clinic.
Jogurt
Niektórzy ludzie z zapaleniem jelita grubego uważają, że jogurt z probiotykami jest pomocny. Probiotyki wprowadzają żywe, zdrowe bakterie do układu trawiennego. Mogą pomóc w regulowaniu nierównowagi przewodu pokarmowego. Jogurt naturalny jest najlepszy, ponieważ ma minimalne ilości cukru.
Banany
Banany są również dobrym wyborem jedzenia, jeśli masz zapalenie jelita grubego. Są neutralne w smaku i zawierają zdrowe węglowodany, które wspomagają trawienie. Banany są również częścią diety BRAT - bananów, ryżu, musu jabłkowego i tostów - które tradycyjnie stosuje się w leczeniu stanów zapalnych żołądka i innych problemów trawiennych.
