Uszkodzenie nerwów może być rozdzierającym stanem, który występuje z powodu starzenia się lub dolegliwości takich jak cukrzyca. Leki na receptę i sprzedawane bez recepty mogą pomóc w zmniejszeniu bólu, ale nie zawsze pomagają leczyć nerwy. Czasami osoby cierpiące na uszkodzenie nerwów są niskie w niektórych witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Kilka składników odżywczych, które mogą pomóc w leczeniu nerwów, obejmuje kompleks witaminy B, witaminę E i kwas gamma-linolenowy lub GLA. Chociaż przeprowadzono pewne badania w celu określenia wartości tych składników odżywczych, skonsultuj się z wyszkolonym lekarzem, aby ustalić najlepszy sposób postępowania w celu wyleczenia uszkodzenia nerwów.
B Witaminy
Spożywanie codziennie witaminy z grupy B może pomóc w wyleczeniu uszkodzeń nerwów. Uszkodzenie nerwów może w rzeczywistości wynikać z braku wystarczającej ilości witamin z grupy B w ciele, zwłaszcza tiaminy, B6 i B12, zgodnie z "Zapobiegawczym gojeniem z witaminami" Alice Feinstein. Ci, których uszkodzenie nerwów wynika w szczególności z cukrzycy, często mogą korzystać z suplementacji kompleksem witaminy B.
Skonsultuj się z lekarzem przed suplementacją witaminami B wyższymi niż zalecana dzienna wartość, ponieważ wykazano, że dawki B6 powyżej 200 mg rzeczywiście powodują uszkodzenie nerwów.
Witamina E
Witamina E jest prawdopodobnie lepiej znana z zapobiegania uszkodzeniom nerwów, ale może również pomóc w jej leczeniu. Ci, którzy mają problemy z prawidłowym wchłanianiem witaminy E, mogą w rzeczywistości cierpieć z powodu uszkodzenia nerwów z powodu problemów z absorpcją. Książka "Czynnik witaminy E" autorstwa Andreasa M. Papasa stwierdza, że badania na szczurach wykazały, że witamina E znacznie spowalnia uszkodzenia nerwów spowodowane cukrzycą, zwalcza wolne rodniki, które powodują uszkodzenie nerwów w oczach i zmniejsza stan zapalny w całym ciele. Papas dodaje, że potrzeba miesięcy zanim mięśnie i nerwy zostaną w pełni wzbogacone witaminą E, jeśli pacjent wcześniej cierpiał na niedobór witaminy. Skonsultuj się z lekarzem przed uzupełnieniem witaminy E, ponieważ zbyt dużo może mieć negatywne skutki uboczne.
GLA
Uważa się, że kwas gamma-linolenowy pomaga w funkcjonowaniu nerwów. W książce "Earl Mindell's Diet Bible: Cut Carbs and Lose the Fat" Mindell wyjaśnia, że GLA zachowuje normalną funkcję nerwową i stanowi część osłonki, która pokrywa komórki nerwowe. Dieta bogata w cukier, tłuszcze trans lub alkohol przeszkadza enzymowi, który właściwie przekształca GLA, więc wielu ludziom brakuje tego ważnego składnika odżywczego.
Mindell zaleca przyjmowanie 150 do 250 mg suplementu GLA dziennie. Dodaje, że osoby cierpiące na cukrzycę powinny przyjmować 400 mg na dobę. Przed dodaniem GLA do diety należy skonsultować się z lekarzem.
