Przyrost masy ciała jest częstym działaniem ubocznym leków przeciwdepresyjnych, dlatego też lekarze często przepisują leki hamujące łaknienie. Naukowcy nie wiedzą dokładnie, w jaki sposób leki przeciwdepresyjne zwiększają jedzenie, ale źródłem problemu jest to, że pacjenci ciągle żarli się na węglowodany, jak twierdzi Judith Wurtman, założyciel Harvard University Weight Loss Center. Skonsultuj się z lekarzem na temat przyjmowania leków przeciwdepresyjnych i tłumiących apetyt.
Objaśnienie serotoniny
Serotonina reguluje nastrój i apetyt. Jest to neuroprzekaźnik, substancja w mózgu, która przekazuje wiadomości między komórkami nerwowymi. Wiele leków przeciwdepresyjnych, takich jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i inhibitory monoaminooksydazy, podtrzymują poziom serotoniny w mózgu, hamując rozkład serotoniny, a tym samym poprawiając nastrój. Jednak naukowcy zauważają, że leki przeciwdepresyjne mogą zakłócać zdolność serotoniny do regulowania apetytu.
Leki przeciwdepresyjne
Leki przeciwdepresyjne leczą depresję, zaburzenie nastroju charakteryzujące się uporczywym smutkiem, poczuciem bezwartościowości, utratą przyjemnych zainteresowań i bezsennością. Depresja dotyka około 10 procent dorosłych każdego roku i dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, zwane również SSRI, to najnowsza klasa leków przeciwdepresyjnych. Badania przeprowadzone przez naukowców z University of Texas Medical Branch w Galveston i opublikowane w "Journal of Clinical Psychiatry" w 2003 roku wskazują, że SSRI są związane z przyrostem masy ciała, który pojawia się i utrzymuje się po miesiącu leczenia.
Środki ograniczające apetyt
Środki hamujące apetyt to leki zmniejszające apetyt lub zwiększające uczucie pełności. Istnieje kilka zatwierdzonych przez FDA leków hamujących apetyt na receptę, które lekarze mogą przepisać dzisiaj na utratę wagi, a te środki zmniejszające apetyt mogą być przepisywane przez okres do 12 tygodni - ich skuteczność zmniejsza się później. Leki te powodują działania niepożądane, takie jak zwiększenie ciśnienia krwi i częstości akcji serca, bezsenność, nerwowość, zawroty głowy i bóle głowy.
Rozważania
Neurochemia mózgu związana z depresją i apetytem jest bardzo złożona. Nie ma leków, które zostałyby zatwierdzone przez FDA, aby zapobiegać przybieraniu na wadze antydepresantów. Jeśli cierpisz na depresję i musisz przyjmować leki przeciwdepresyjne w celu leczenia, nigdy nie powinieneś używać produktów odchudzających bez uprzedniego skonsultowania się z lekarzem. Niemniej istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka przybrania na wadze. Zwiększenie aktywności fizycznej i zmniejszenie spożycia kalorii z żywności, szczególnie poprzez unikanie niezdrowych tłuszczów, takich jak nasycone tłuszcze z mięsa i nabiału oraz tłuszcze trans z przetworzonej żywności. Dr Wurtman zaleca, aby sposobem na wyłączenie apetytu było zwiększenie produkcji serotoniny. Możesz to zrobić, spożywając węglowodany na pusty żołądek bez dodatkowego białka lub tłuszczu, szczególnie wieczorem. Badania opublikowane w listopadowym numerze "Journal of Psychiatry and Neuroscience" wskazują, że mleko i ciecierzyca mogą pomóc w zwiększeniu produkcji serotoniny.
