Huśtawka golfa jest płynnym ruchem. Wielu golfistów odkrywa, że z chwilą, gdy dostali jedną wadę, poprawi się, że inna ma tendencję do wyskakiwania. Jedną z najczęstszych wad jest zablokowany strzał. Gdy golfiści mają pionową płaszczyznę obrotu, ramiona ciągną się przez ciało w kierunku celu. W rezultacie główka maczugi wchodzi w obszar uderzenia z otwartym kątem, a wynik jest zablokowany.
Krok 1
Dopasuj się właściwie do dziury. Upewnij się, że lewe ramię jest skierowane prosto w cel, zanim zaczniesz swing. Twoja lewa stopa powinna znajdować się bezpośrednio pod twoim ramieniem, a twoje stopy muszą być rozstawione na szerokość barków. Zegnij kolana, aby łatwo przenieść nogi z tylnej nogi na przód. Zagraj w piłkę o szerokości jednej kuli bliżej przedniej stopy niż tylnej stopy.
Krok 2
Całkowicie obracaj biodrami, gdy zaczynasz swój backswing. Pełny obrót doprowadzi do dokładności i mocy. Wielu golfistów zaczyna obracać biodra, ale zaczynają spadać, zanim osiągną szczyt swojej huśtawki. Jesteś w tym momencie, kiedy nie możesz dalej poruszać biodrami do tyłu. Prowadzi to do nieuchronnego zablokowania strzału.
Krok 3
Obróć biodra w lewo, aby rozpocząć downswing. Po liczbie "1" zabierz ze sobą ręce i ramiona. Twoja głowa powinna uderzyć piłkę tak, jak lewe biodro przechodzi przez strefę uderzenia. Powinien to być płynny i spójny ruch. Jeśli zaczekasz dłużej niż jeden, twoje ręce się spóźnią, a wynik będzie zablokowany.
Krok 4
Zakończ swing, wykonując pełny ruch. Golfiści chcą zobaczyć efekty swojej huśtawki i chcą oglądać, jak frunie w dół fairway. Jeśli jednak przedwcześnie zakończysz swing, prawdopodobieństwo, że piłka nie zakończy się prawidłowo, spowoduje, że kula zejdzie w prawo. Upewnij się, że twoje ramiona znajdują się na wysokości ramion w następnej kolejności, aby uniknąć zablokowania piłki.
Wskazówki
- Gdy rozpoczynasz downswing, obracaj kłykciami lewej ręki, lub prawą ręką, jeśli jesteś leworęczny, lekko w kierunku ziemi, aby pomóc zamknąć twarz swojego kija golfowego, co może powstrzymać cię od zablokowania piłki do dobrze.
Ostrzeżenia
- Unikaj kontuzji i stresu. Wykonaj krótką rozgrzewkę, ćwicz z dobrą formą i posturą, zachowaj gładkość i nie przeskakuj.
