Węglan magnezu jest białym, sproszkowanym związkiem, który występuje naturalnie w postaci dolomitu i magnezytu i jest szeroko reklamowany jako suplement zdrowotny. Jego aktywnym składnikiem jest magnez, minerał, którego organizm potrzebuje do wydajnego działania. MedlinePlus szacuje, że organizm ludzki zazwyczaj zawiera 25 g magnezu, z czego połowa znajduje się w kości. Węglan magnezu ma szeroką gamę właściwości leczniczych wykraczających poza jego rolę w zapobieganiu i leczeniu niedoboru magnezu. Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem przed próbą zapobiegania, leczenia lub leczenia dowolnego stanu za pomocą węglanu magnezu.
W jaki sposób ciało wykorzystuje magnez
Każdy organ w organizmie potrzebuje magnezu do prawidłowego funkcjonowania, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jest to szczególnie ważne dla skutecznego funkcjonowania serca, nerek i mięśni. Magnez odgrywa również znaczącą rolę w kościach i zębach. Jednak najważniejszymi funkcjami minerałów są aktywacja enzymów, które są kluczowe dla funkcjonowania człowieka, regulacja poziomu innych minerałów w organizmie i jego wkład w produkcję energii. Niedobory magnezu są stosunkowo rzadkie, ale mogą wystąpić, ponieważ dieta nie zawiera wystarczającej ilości pokarmów bogatych w magnez lub z powodu pewnych schorzeń, w szczególności schorzeń żołądkowo-jelitowych, które wypłukują ważne składniki odżywcze z organizmu. Jeśli cierpisz na niedobór magnezu, suplementacja węglanem magnezu pomoże przywrócić organizmowi poziom minerału do normalnego poziomu.
Pomaga zapobiegać migrenom
Jeśli migreny są zmorą twojego istnienia, suplementacja węglanem magnezu może pomóc ci zapobiec pojawieniu się tych bolesnych bólów głowy, wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z New York Headache Center. Badacze przyjrzeli się żywnościom, które wydają się wywoływać migreny, a także suplementom, które skutecznie powstrzymują napady migreny. W artykule opublikowanym w czerwcowym numerze "The Clinical Journal of Pain" donoszą, że magnez znajduje się na szczycie listy wszystkich suplementów przydatnych w zapobieganiu migrenom. Inne suplementy, które zostały uznane za pomocne, obejmują lepiężnik, gorączkę, koenzym Q10, ryboflawinę i kwas alfa-liponowy.
Zwalcza CPPD
Wapń pirofosforan wapnia, znany również jako CPPD i artropatia pirofosforanowa, jest bolesnym stanem reumatologicznym, w którym kryształy dihydratu pirofosforanu wapnia gromadzą się w tkance łącznej, w szczególności w stawach. Naukowcy z brytyjskiego szpitala Bristol Royal Infirmary utworzyli grupę 38 pacjentów, u których zdiagnozowano CPPD. Połowa grupy otrzymywała codziennie 10 ml węglanu magnezu, a druga połowa otrzymywała placebo. W artykule opublikowanym w 1983 roku w "Annals of the Reumatic Diseases" naukowcy stwierdzili, że pacjenci otrzymujący węglan magnezu zgłosili znaczną ulgę od objawów ich stanu.
Kontroluje poziom fosforanów w pacjentach dializowanych
Niefortunnym skutkiem ubocznym hemodializy jest niezdrowa produkcja fosforanów u pacjentów poddawanych zabiegowi nerki. Zespół naukowców z Grecji, Kanady i Chin zbadał skuteczność węglanu magnezu jako środka wiążącego fosforany u pacjentów dializowanych. Połowa z badanej grupy 46 pacjentów dializowanych otrzymywała węglan magnezu, podczas gdy druga połowa otrzymywała węglan wapnia przez okres sześciu miesięcy. W artykule z wydanego w marcu 2008 roku "Międzynarodowej urologii i nefrologii" naukowcy stwierdzili, że poziom fosforanów był znacznie niższy u pacjentów otrzymujących węglan magnezu. Stwierdzili, że węglan magnezu jest niedrogim i skutecznym sposobem kontrolowania poziomu fosforanów we krwi u pacjentów poddawanych hemodializie.
