Ciemne czekoladowe trufle rozpływają się w ustach, delektując się wyśmienitym deserem lub przekąską. Ale tak jak w przypadku większości słodkich, bogatych produktów spożywczych, te cukierki są bogate w kalorie i tłuszcz, co może oznaczać kłopoty, jeśli patrzysz na talię. Jeśli nie możesz oprzeć się pokusie, trzymaj się tylko jednej trufli. Są one stosunkowo małe i dlatego są mądrzejszym wyborem niż batonik lub miarka lodów czekoladowych.
Zawartość kalorii
Kalorie różnią się w zależności od wielkości i składników, ale średnia domowa słodka trufla ma 12 gramów i zawiera około 61 kalorii. Trufla z ciemnej czekolady od dużego producenta komercyjnego zawiera około 77 kalorii w tej samej wielkości porcji. Niestety trufle nie nadają się do lekkich przepisów, więc niewiele można zrobić, aby zmniejszyć liczbę kalorii. Gładka konsystencja wymaga kremu i masła, które są obładowane kaloriami.
