Wysypki są częstym objawem skórnym, szczególnie w wilgotnych, ciemnych obszarach, takich jak podbrzusze. Większość wysypek ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni po zastosowaniu środków do pielęgnacji domowej, chociaż w zależności od przyczyny utrzymują się pewne wysypki. Na szczęście, większość wysypek pod twoją pierś, która występuje po poceniu się podczas ćwiczeń, jest uleczalna i możliwa do uniknięcia dzięki odpowiednim środkom samopomocy i zmianom w nawykach treningowych.
Przyczyny środowiskowe
Ćwiczenia w czasie upałów często prowadzą do wysypki skórnej, szczególnie na częściach ciała, które są pokryte odzieżą i gdzie pot nie jest w stanie odparować. Jeśli twoje ubrania treningowe są nowe, chemikalia użyte w ich produkcji drażnią delikatną skórę pod twoimi piersiami, prowadząc do wysypki. Biustonosz sportowy, który jest zbyt napięty, powoduje tarcie o twoją skórę podczas ćwiczeń, powodując wysypkę, w której stanik ociera się o skórę. Używanie nowego detergentu lub produktu do pielęgnacji skóry jest kolejną przyczyną wysypki na skórze.
Przyczyny medyczne
Choroby skóry, takie jak egzema, zapalenie skóry i pokrzywka wywołana reakcjami alergicznymi są częstymi przyczynami wysypki skórnej. Jeśli ćwiczysz regularnie i nosić obcisłe ubrania z poliestru, spandeksu lub innych materiałów stworzonych przez człowieka, pot gromadzący się pod twoimi piersiami wspomaga wzrost drożdży na skórze, powodując kandydozę. Chociaż większość wysypek wokół twojej piersi wynika z tych samych przyczyn jak wysypki na reszcie ciała, pewne choroby piersi również powodują wysypki, zwykle tylko na jednej piersi. Ropień piersi lub zapalenie sutka, często występujące u kobiet w okresie laktacji, powoduje czerwoną, wysypkę na skórze. Inne ciężkie choroby piersi, w tym zapalny rak piersi, ektopazie przewodów piersiowych i choroba Pageta piersi również powodują wysypki.
Zabiegi
Po ćwiczeniach weź ciepły prysznic, uważając, aby delikatnie oczyścić okolice pod biustem. Unikaj gorącej wody i szorstkiego szorowania, ponieważ mogą one dodatkowo drażnić twoją skórę, pogarszając wysypkę i swędzenie. Zastosuj krem hydrokortyzonowy na skórę, jeśli wysypka jest wysypka. Jeśli wysypka na klatce piersiowej nie zniknie w ciągu kilku dni od wykonania zabiegów samoleczenia, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz przeprowadzi badanie piersi i, jeśli to konieczne, przeprowadzi badania obrazowe, takie jak obrazowanie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny (MRI), aby określić przebieg leczenia wysypki.
Zapobieganie
Mycie nowych ubrań treningowych pomaga usunąć wszelkie chemiczne dodatki, które mogłyby podrażnić skórę. Używanie darmowych i przejrzystych detergentów na odzieży i occie w pralce jako środka do zmiękczania tkanin zamiast chemicznych arkuszy zmiękczających tkaniny pomaga również zapobiegać podrażnieniom skóry na tkaninie. Noś odpowiednio dopasowane biustonosze, aby uniknąć tarcia o skórę. Po wysiłku, prysznic i dokładne wysuszenie pomaga usunąć pot i wilgoć ze skóry, zmniejszając ryzyko wystąpienia niektórych wysypek skórnych. Ćwiczenie w pomieszczeniu w upalne dni lub wczesnym rankiem przed wzmożonym rozgrzewaniem pomaga zapobiegać wysypkom skórnym.
