Twoje ciało boli, a to uniemożliwia wykonywanie codziennych zadań i uniemożliwia relaks. Twoje bóle mogą wynikać z szeregu warunków, w tym z braku równowagi w elektrolitach. Twoje ciało wymaga odpowiedniej równowagi elektrolitów w celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania komórek i narządów. Wizyta u lekarza może ustalić, czy brak równowagi elektrolitowej przyczynia się do bólu ciała.
Elektrolity
Elektrolity to minerały i płyny w organizmie, które zamieniają się w jony w celu przewodzenia energii elektrycznej. Właściwa równowaga elektrolitów jest niezbędna do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie komórek i narządów. Zbilansowane elektrolity są ważne dla funkcjonowania mięśni, kwasowości krwi i regulacji ilości wody w organizmie. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland informuje, że elektrolity tworzą zasady, kwasy i sole w organizmie, takie jak wapń, sód, potas, chlor, wodorowęglan i magnez.
Niedobory elektrolitów
Tracisz elektrolity, gdy nadmiernie się pocisz. W okresach intensywnych ćwiczeń, takich jak bieg na odległość, musisz wymienić elektrolity, aby zapewnić, że nie tracisz więcej sodu przez pot niż przyjmujesz. Sód jest głównym elektrolitem poza twoimi komórkami, podczas gdy potas jest elektrolitem w obrębie komórki. Brak równowagi w tych elektrolitach może powodować szereg stanów zagrażających życiu, takich jak hiponatremia, a także wiele objawów.
Bóle mięśni i elektrolity
Wiele dolegliwości wpływa na bóle ciała, z których najczęstsze obejmują napięcie, stres, nadużywanie i niewielkie obrażenia, donosi serwis MayoClinic.com. Bóle mięśni są częstym zjawiskiem i według University of Maryland Medical Center mogą dotyczyć więcej niż jednego mięśnia, ścięgien, więzadeł, kości, powięzi i narządów. Częstą przyczyną bólu mięśni jest brak równowagi elektrolitowej. W szczególności za mało wapnia i potasu może przyczyniać się do bólu i bólu.
Inne objawy
Nierównowagi w elektrolitach mogą powodować szereg innych działań niepożądanych, w tym biegunkę, zawroty głowy, nudności, wymioty, a nawet udar. Hiponatremia to stan, który występuje, gdy utracono zbyt dużo sodu, zwykle przez nadmierne pocenie się, bez jego zastępowania. Brak sodu powoduje, że woda spieszy się do twoich komórek, co jest symptomem potencjalnie śmiertelnej hiponatremii. W domu można leczyć łagodne zaburzenia równowagi elektrolitowej; jednak poważna nierównowaga elektrolitów może wymagać interwencji medycznej. MayoClinic.com zaleca leczenie, jeśli wystąpią wymioty, dezorientacja i utrata przytomności.
