Wynajmij trenera, który zwiększy Twoje cele fitness, czy to schudnąć, zyskać szczuplejszą sylwetkę, zbudować mięśnie, lepiej uprawiać sport czy budować wytrzymałość. Trenerzy osobiści to eksperci fitness zatrudnieni w klubach fitness, ośrodkach szkoleniowych lub prywatnych studiach, aby pomóc Ci osiągnąć więcej w treningach.
Gdy szukasz umiejętności trenera, spróbuj za niego zapłacić. Koszt wynajęcia osobistego trenera zależy od wielu czynników, w tym od regionu geograficznego, referencji trenera i cech pakietu szkoleniowego.
Jeden na jednego
Najbardziej rozpowszechnioną formą osobistego treningu jest sesja szkoleniowa "jeden na jeden". Stawki są zazwyczaj oparte na liczbie godzin na sesję i różnią się w zależności od indywidualnego klubu fitness lub ośrodka szkoleniowego. Zwykle możesz zapłacić od 30 do 90 USD za sesję.
Trenerzy często oferują różne pakiety z określoną liczbą sesji szkoleniowych. Zgodnie z ogólną zasadą, jeśli kupisz więcej sesji, cena za sesję spada. Na przykład, jeśli kupisz trzy sesje, cena może wynosić 50 USD za sesję. Ale jeśli kupisz 12 sesji, cena może spaść do 35 USD za sesję.
Szkolenie grupowe
Niektórzy entuzjaści fitnessu lubią pracować z przyjaciółmi lub partnerami treningowymi. W związku z tym centra fitness i trenerzy osobiści oferują specjalne ceny na szkolenia grupowe. Trenerzy osobiści zazwyczaj oferują obniżoną stawkę za szkolenie grupowe w ramach szkolenia jeden-na-jednego.
Koszt sesji grupowych treningów osobistych może spaść do 20 do 25 USD na osobę na sesję. Nie tylko klienci otrzymują obniżoną stawkę, osobisty trener może zaprojektować szeroką gamę ćwiczeń dla klientów. Nadal masz indywidualną uwagę, ale mniej niż możesz, jeśli pracujesz z trenerem jeden na jeden.
Trenerzy gwiazd
Trenerzy osobisty Celebrity szkolący aktorów, piosenkarzy i inne osoby publiczne pobierają znacznie więcej niż przeciętni trenerzy osobiści w klubach fitness. Ogólnie rzecz biorąc, trenerzy celebrytów mają szerokie wykształcenie, doświadczenie i doświadczenie w pracy z wysokimi klientami. W rezultacie ceny za szkolenie z udziałem trenerów celebrytów, takich jak Gunnar Peterson czy Tony Horton, mogą osiągnąć 15 000 $ za sześciotygodniowy program treningowy.
Online osobisty trener
Wraz z rozwojem Internetu, programy szkoleń osobistych online są obecnie szeroko dostępne. Większość osobistych trenerów online nadal oferuje dostosowane programy ćwiczeń bez praktycznego szkolenia podczas treningów. Eliminując praktyczne szkolenie, osobisty trening online kosztuje znacznie mniej niż tradycyjne treningi osobiste.
Na przykład internetowa strona szkoleniowa Treningi dla Ciebie kosztuje od 16 do 45 USD miesięcznie, w zależności od pakietu szkoleń z pakietami motywacyjnymi dla rocznego zobowiązania. Programy online zazwyczaj oferują 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
