Infekcje nerek mogą wpływać na jedną lub obie nerki, powodując bóle, gorączkę, dreszcze, częste oddawanie moczu i mdłości. Leczenie tego typu dolegliwości dróg moczowych zazwyczaj składa się z antybiotyków, które możesz potrzebować przez kilka tygodni. Chociaż nie wiadomo, czy czynniki żywieniowe powodują lub uniemożliwiają infekcje nerek, dobre odżywianie i nawodnienie mogą wzmocnić zdolność organizmu do opierania się infekcjom, leczyć dobrze po wystąpieniu infekcji i potencjalnie chronić przed infekcjami pęcherza moczowego, które mogą prowadzić do infekcji nerek, jeśli nie zostaną poddane leczeniu. .
Płyny i więcej płynów
Dobrze nawodnione jest ważne, gdy masz infekcję nerek, ponieważ płyny pozwalają ciału wypłukać szkodliwe bakterie z moczem. Centrum medyczne University of Maryland zaleca picie dużej ilości płynów i często oddawanie moczu, jako przydatny sposób na powstrzymanie nawracających infekcji. Jeśli wymiotujesz, spożywanie wody lub innych płynów, takich jak przezroczyste zupy, żelatyna i soki, może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu. Soki, koktajle i zupy również dostarczają składników odżywczych i kalorii, co jest ważne dla przywróconego dobrego samopoczucia i energii, jeśli Twój apetyt jest niski.
Jagody i soki jagodowe
Jagody są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które wspierają zdolność twojego organizmu do opierania się i leczenia infekcji oraz ochrony przed stanem zapalnym. Dostarczają również wodę i potas, które wspomagają twoje nawodnienie i zapotrzebowanie na elektrolit. Tracisz elektrolity, w tym potas przeważający w owocach, poprzez wymioty. Żurawiny, borówki i borówki - europejska żurawina - mogą przynieść wyjątkowe korzyści, mówi University of Maryland Medical Center, ze względu na naturalne związki znane jako garbniki, które mogą zapobiegać przywieraniu bakterii E. coli do komórek w drogach moczowych, ustępując miejsca infekcji .
Pobudzanie całych ziaren
Bez wystarczającej ilości węglowodanów twoje narządy, w tym nerki, nie mogą prawidłowo funkcjonować. Węglowodany zapewniają również glukozę, która jest głównym źródłem energii twojego organizmu. Aby zwalczyć zmęczenie i zebrać obfite ilości składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B i selen przeciwutleniaczy, należy polegać na pełnych ziarnach. Jeśli masz mdłości, wybierz łagodne źródła, takie jak zwykły, pełnoziarnisty tost, płatki owsiane lub krakersy. Inne odżywcze opcje to komosa ryżowa, ryż dziki, ryż brązowy i popcorn z powietrzem.
Hodowane produkty mleczne
Nie wszystkie bakterie są złe. Zdrowe bakterie znane jako probiotyki w hodowlach produktów mlecznych, takich jak jogurt i kefir, mogą chronić przed infekcjami dróg moczowych - informuje ośrodek medyczny. Zapewniają również cenne ilości białka, które odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego. Aby uzyskać korzyści probiotyczne, spożywaj jogurt lub kefir, napój o smaku jogurtu. Takie pokarmy zawierają kultury aktywne, takie jak bakterie kwasu mlekowego i bifidobakterie. Aby Twój jogurt był pożywną przekąską lub mini-posiłkiem, dopraw go jagodami i pełnoziarnistą muesli.
