Lekarstwo
Kiedy zimny wirus atakuje kanały nosowe, pojawia się obrzęk i zwiększa się produkcja śluzu. Spowoduje to zatkanie, duszność lub katar, czasami wpływając na uszy i wywołując wrażenie, że cała głowa jest zatkana. Oprócz zatkanych zatok i objawów przeziębienia, przekrwienie głowy może się pogorszyć z powodu braku snu, zbyt długiego leżenia, braku ruchu lub alergii pokarmowych. Mogą działać leki dostępne bez recepty. Sudafed i inne produkty są skuteczne jako leki zmniejszające przekrwienie poprzez obkurczanie naczyń krwionośnych i obrzęk błony w kanałach nosowych. Aerozole do nosa pomagają, jeśli są właściwie stosowane. Oczyszczą kanały nosowe, ale mogą pogorszyć problem, jeśli są nadużywane.
Naturalne środki lecznicze
Aby poradzić sobie z nieprzyjemnym uczuciem naturalnie, wypij dużo płynów, może dwa razy lub trzy razy więcej niż zwykle, zgodnie z Rutgers University służby zdrowia. Płyny pomagają utrzymać śluzówkę i zapobiegają powikłaniom w uszach, takim jak infekcje lub zapalenie oskrzeli. Gorąca herbata lub pikantne zupy działają, aby usunąć zatoki. Stwierdzono, że stara ulubiona zupa z kurczakiem łagodzi zawroty głowy, które czasami towarzyszą przeziębieniom. Stosuj inhalację parową przez około 10 minut, trzy do czterech razy dziennie. Para z imbryczka, odparowywacza, gorących okładów lub nawet gorącego prysznica może oczyścić śluz i pomóc otworzyć kanały zatokowe. Unikaj alkoholu, który pobiera wodę z komórek ciała i zakłóca naturalne reakcje organizmu, aby poprawić system.
Niekonwencjonalne metody
Innym sposobem na zaatakowanie zatorów jest zimna i gorąca woda, aby poruszać krwią. Ten pomysł pochodzi z seekhealth.com i podobno działa, odciągając krew od głowy do stóp. Włóż parę lekkich bawełnianych skarpetek do miski lodowatej wody lub włóż do zamrażarki. Podgrzej stopy w wiadrze gorącej wody lub weź gorącą kąpiel. Po wyschnięciu stóp, wykręć zimne bawełniane skarpetki i natychmiast połóż je na stopach. Przykryj parą suchych wełnianych skarpet. Zostawić je podczas snu, a nawet następnego dnia.
Ćwiczenia z naciskiem na punkty, według Acupressure.com, są również znane z łagodzenia zatkanego nosa. Umieść kciuki na górnym grzbiecie twoich oczodołów, aby wcisnąć się w niewielkie zagłębienie w pobliżu mostka nosa. Rób to przez minutę, zamykając oczy i biorąc kilka głębokich oddechów. Pozwól ciężarowi głowy rozłożyć się na kciuki. Lub umieść oba palce środkowe i indeksu obok każdej strony nozdrzy. Naciskaj w górę i pod policzkami przez 1 minutę.
